Sobe, Sobe e Desce - http://sobeSOBEeDESCE.no.sapo.pt
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A pedido de várias familias actualizámos a secção de tracks de gps com mais uns passeios:
25-03-2007 - Meia-Maratona Sobral Monte Agraço 2007
19-11-2006 - Sintra - Barragem da Mula - Passeio da "descida" de 13 kms
17-12-2006 - Sintra - Barragem da Mula - Passeio do Autódromo
30-12-2006 - Azeitão-Bombas - Azeitão - Passeio Núcleo Azeitão
27-01-2007 - Charneca Caparica - Volta pela Caparica e Apostiça
10-02-2007 - S. Pedro de Sintra - Passeio original ProjectoBTT
11-03-2007 - Vila Verde - arredores de Mafra - Vila Verde
01-04-2007 - Expo - Fanhões - Expo
Só não navega quem não tem GPS
http://sobeSOBEeDESCE.no.sapo.pt [Seccao de Tracks Gps]
25-03-2007 - Meia-Maratona Sobral Monte Agraço 2007
19-11-2006 - Sintra - Barragem da Mula - Passeio da "descida" de 13 kms
17-12-2006 - Sintra - Barragem da Mula - Passeio do Autódromo
30-12-2006 - Azeitão-Bombas - Azeitão - Passeio Núcleo Azeitão
27-01-2007 - Charneca Caparica - Volta pela Caparica e Apostiça
10-02-2007 - S. Pedro de Sintra - Passeio original ProjectoBTT
11-03-2007 - Vila Verde - arredores de Mafra - Vila Verde
01-04-2007 - Expo - Fanhões - Expo
Só não navega quem não tem GPS
http://sobeSOBEeDESCE.no.sapo.pt [Seccao de Tracks Gps]
Ontem mais um passeio com a estreia oficial :mrgreen: dos jerseys.
Mais fotos em
http://sobesobeedesce.no.sapo.pt (menu Sintra 27 01 2008)
Mais fotos em
http://sobesobeedesce.no.sapo.pt (menu Sintra 27 01 2008)
Boas noite amigos...
Já vi temos muito em comum :wink: ..,alem do gosto do btt,os passeios domingueiros e o nome... O nosso é o Sobe e Desce Team...,poix tudo o que se sobe tem que se descer em partes iguais,pelo menos na nos Serra d'Ossa... :s
S nos quizerem conhecer melhor está os links por baixo...
Boas pedaladas..
Cumps
Já vi temos muito em comum :wink: ..,alem do gosto do btt,os passeios domingueiros e o nome... O nosso é o Sobe e Desce Team...,poix tudo o que se sobe tem que se descer em partes iguais,pelo menos na nos Serra d'Ossa... :s
S nos quizerem conhecer melhor está os links por baixo...
Boas pedaladas..
Cumps
Re: 21/12/08 Despedida de 2008 em Sintra - http://sobeSOBEeDESCE.no.sapo.pt
Domingo 21/12/08 vamos fazer a despedida oficial do ano 2008 em Sintra, 09h00 na Barragem do Rio da Mula para quem quiser aparecer... Muitos single-tracksss e descidassss. Prometemos esperar no final... das descidasssssssssssssss.
http://sobesobeedesce.no.sapo.pt
Domingo 21/12/08 vamos fazer a despedida oficial do ano 2008 em Sintra, 09h00 na Barragem do Rio da Mula para quem quiser aparecer... Muitos single-tracksss e descidassss. Prometemos esperar no final... das descidasssssssssssssss.
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Já fomos e voltámos de Troia a Alcantarilha no Algarve a pedalar.
Fotografias no site http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
Participantes: José Carlos Costa, Rui Cruz, Tiago Domingues, Rui Garcia e Nuno Pinto (1º dia)
Dia 1 - Tróia - Odemira
Distância percorrida: 144,9 kms
Tempo Total: 10h51m
Tempo a Pedalar: 08h18m
Média: 16,7 km/h
Acumulado Subidas: 2024m
Dia 2 - Odemira - Alcantarilha (Algarve)
Distância percorrida: 106,0 kms
Tempo Total: 08h51m
Tempo a Pedalar: 06h15m
Média: 16,8 km/h
Acumulado Subidas: 1360m
Fotografias no site http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
Participantes: José Carlos Costa, Rui Cruz, Tiago Domingues, Rui Garcia e Nuno Pinto (1º dia)
Dia 1 - Tróia - Odemira
Distância percorrida: 144,9 kms
Tempo Total: 10h51m
Tempo a Pedalar: 08h18m
Média: 16,7 km/h
Acumulado Subidas: 2024m
Dia 2 - Odemira - Alcantarilha (Algarve)
Distância percorrida: 106,0 kms
Tempo Total: 08h51m
Tempo a Pedalar: 06h15m
Média: 16,8 km/h
Acumulado Subidas: 1360m
Os primeiros kms a pedalar foram dentro do Ferry-boat para Tróia
Ainda iam no barco e já iam a ligar para as bielorussas
Serra da Arrábida
Já em Troia
Cafezinho no Carvalhal
Rui Cruz com a casa às costas
Nuno Pinto no "Loch Ness"
Zé e Rui Garcia
O Sobe e Desce no Lago
Trânsito nos trilhos
A ponte do Rio "Kwai"[/img]
Sai da frente
Tiago já com os calores
Zé a pensar só faltam 249 kms
O Rui ficou de tirar o carro no photoshop
Suas vaquinhas
Nuno Pinto[/img]
Barragem de Morgavel
Daqui vê-se Sines
Não podem ver um tipo sentado e flash
Quase em Odemira
A nossa dormida
DIA 2
Saída de Odemira com chuva
Almoço em S. Marcos da Serra
Concurso para a melhor mochila (sim são os chinelos pendurados)
Obrigado pela oferta do saco de bolinhos pelo "lojista" betetista
E obrigado pela oferta do bagacinho
<p>Tornou-se potente a mistura coca-cola, red-bull, isostar, bagacinho, goldnutriotion, tornou o percurso mais fácil. eheh
Então não eram bielo-russas ?
Mem-Moniz à vista
53ª ribeira do percurso
Caixas de correio personalizadas para cada membro da familia
Chegada a Alcantarilha com o serviço de reboque para casa ambém a posar na foto.
Rui Cruz, Tiago Domingues, Rui Garcia e Zé, a fotografia foi tirada em pé devido aos efeitos que 250 kms fazem no fundo das costas.
Quando é a próxima ?
Adicionei mais uns tracks ao Site http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
Algarve - Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - SB Alportel (Regresso por estrada a descer)
Algarve - Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - Passeio pela Ecopista até Altura e incursão ligeira na Serra
Algarve - Serra Tavira Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - Serra de Tavira
Venda do Pinheiro Subida até à Serra do Socorro
http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
Algarve - Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - SB Alportel (Regresso por estrada a descer)
Algarve - Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - Passeio pela Ecopista até Altura e incursão ligeira na Serra
Algarve - Serra Tavira Cabanas de Tavira Cabanas de Tavira - Serra de Tavira
Venda do Pinheiro Subida até à Serra do Socorro
O passeio dos Doces andava ja a ser adiado ha demasiado tempo e ficou marcado para o domingo passado nem que chovessem picaretas.
4 participantes e muitas calorias... consumidas.
Deixamos os carros em Belem e de comboio ate Cascais, depois pedalar ate aos travesseiros atravessando a Serra de Sintra, depois mais uma viagem ate Negrais onde optamos por nao fazer o percurso do bosque dos Caçadores ate Cheleiros devido à lama, Negrais e uma bela sandes de leitao, e ala se que se faz tarde, siga ate aos fofos de Belas, sem passar pelo tunel de Belas que tambem se previa lamacento e optamos pelo Golf de Belas, depois dos fofos de Belas, siga para Massama e Estadio Nacional, ALges e terminar com uns belos Pasteis de Belem.
As fotos em http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
4 participantes e muitas calorias... consumidas.
Deixamos os carros em Belem e de comboio ate Cascais, depois pedalar ate aos travesseiros atravessando a Serra de Sintra, depois mais uma viagem ate Negrais onde optamos por nao fazer o percurso do bosque dos Caçadores ate Cheleiros devido à lama, Negrais e uma bela sandes de leitao, e ala se que se faz tarde, siga ate aos fofos de Belas, sem passar pelo tunel de Belas que tambem se previa lamacento e optamos pelo Golf de Belas, depois dos fofos de Belas, siga para Massama e Estadio Nacional, ALges e terminar com uns belos Pasteis de Belem.
As fotos em http://sobesobeedesce.no.sapo.pt/index2.html
Last edited:
Mais uma volta mitica, um nocturno em plena Serra de Sintra 4 malucos do SSD fizeram pela primeira vez um nocturno na Serra, com partida da Vila e depois Capuchos, "Esses", "Burros", Peninha subida para apreciar a vista antes da meia noite e descida de novo para a direcao do Monge, no monumento do Monge 2 acampados junto ao monumento dos Bombeiros ja por volta da meia noite. Foi muito bom, e algum transito de carros em plena Serra aquela hora.
Mais uma voltinha:
Porto - Santiago de Compostela - 3 dias inesqueciveis.
http://www.forumbtt.net/showthread....-a-Santiago-de-Compostela?p=498749#post498749
Porto - Santiago de Compostela - 3 dias inesqueciveis.
http://www.forumbtt.net/showthread....-a-Santiago-de-Compostela?p=498749#post498749
Fotos em http://www.ssd-nd.blogspot.com
Travessia Alentejana!
No belo fim de semana Pascal de 2011, os duros do SSD resolveram fazer a Travessia Alentejana. Cerca de 300km, 3 dias, desde Marvão até Minas de S. Domingos. S. Pedro trocou-nos as voltas, acabámos por fazer os mesmos 300km mas acabados em Serpa, ao som de tambores e procissão.
1º dia, Sexta-feira Santa, dia 22 de Abril. 4h30 da manhã, hora do pessoal da zona de Sintra e Cascais levantarem os traseiros ainda frescos e pouco massacrados da cama para o rendez-vous na Caparica em casa do Zé Carlos…transfer de bikes e os 3 mosqueteiros seguem no Citroen a caminho de Vale de Cavalos, para encontrar com o 4º mosqueteiro Tiago e respectiva mosqueteira adjunta honorária Tânia. Primeiro reforço alimentar, transfer de bikes e seguida para Marvão City. Partida de Marvão City às 9h15m como previsto…já com os fatos de mergulho e debaixo de chuva torrencial. Aproveitando a paisagem da fantástica serra de S. Mamede, sempre na vertente Este junto à fronteira, passando por vários pontos de beleza ímpar. Passamos por trilhos, matagal amazónico, pinturas rupestes, e finalmente chegando à hora do reabastecimento nos 3 Aferidos, com um belo arroz de marisco e (muitos) rissóis que estavam uma delícia. Mas como a nossa vida não é comer (supostamente…), voltamos à carga e seguimos novamente na serra até chegar à civilização nabeirense de Campo Maior, onde se vislumbravam vinhas e, claro, a famosa fábrica Delta. Mais umas pedaladas chuvosas e chegamos a Elvas, onde aterramos numa simpática pensão. Banhito quente ou semifrio, consoante a sorte, roupa lavadinha e lá vamos nós jantar. 4 marmanjos de barba por fazer, havaianas e calções de praia em Elvas à noite com 12ºC …claro que no restaurante tiraram-nos o retrato e o atendimento deixou muito a desejar. Mas não se comeu mal de todo e a gorjeta de 1 cêntimo pode ter servido de incentivo para próximas vezes…Em resumo…um óptimo dia de início!
2º dia…Sábado 23/04. LAMA!!!! Um dia desastroso…fazer BTT é diferente de lavrar campos…para isso há tractores. Saída de Elvas em direcção ao Rosário, onde supostamente estaríamos às 13h00 para o Tiago ser apanhado para os seus compromissos sociais – casórios, baptizados, etc. No entanto, após saltar 15 vedações farpadas, nesse dia ainda não havia eléctricas, e após uma interessante conversa tête-a-tête com o dono duma herdade por nós trespassada, só conseguimos chegar a Mina do Bugalho às 15h30, rendez-vouz alternativo ao Rosário, bem depois do previsto. Já sem a voz da consciência do Tiago para nos relembrar os kilómetros que faltavam, resolvemos parar nessa bela terriola para umas bifanas, batatas, colas e tudo o que conseguíamos apanhar à frente. Isto quando em som de fundo ouvimos as conversas dos locais que estavam sentados a beber as suas minis e jogar à bisca…”Marvão…Elvas…Mourão…Minas…há gente mesmo tarada!!!!”. É sempre um incentivo! De qualquer modo, o Zé já tinha aterrado no banco e pensava que estava numa praia nas Caraíbas…solzinho fantástico, bifanas….é que ninguém o tirava de lá. Mas com esforço lá voltámos a pedalar…para passados 5km apanharmos uma brutal chuva de granizo que nos fez parar de emergência numa bomba de gasolina e finalmente…acabar no Alandroal, bem ensopados, no ponto de chegada deste dia. No Alandroal sim, muito bem atendidos, pensão fantástica – para nós que vínhamos todos rotos, molhados e enlameados, parecia um SPA! – e um belo jantar com migas à alentejana, ensopado de borrego e carne de porco à alentejana (que segundo consta trazia amêijoas…)…bem regados pelo Convento de Vila, vinho DOC de Borba do melhor. Já para não falar nos “nogados” da pensão…uma raridade gastronómica da doçaria alentejana! Foram 67km a pedalar para ficarmos a 31km do ponto de partida…coisa estranha. Mas enfim, dia mais difícil mas vale sempre a pena!
3º dia, Domingo de Páscoa…muitos kilómetros para recuperar. Partimos cedo para chegar logo a Mourão assim que possível, 50km de estrada a bom ritmo. Em Mourão regressámos aos trilhos, e à lama. Mais umas vedações para saltar e, em particular, uma dessas vedações era eléctrica...bom, um relógio de pulso e um poste de alta tensão também são coisas “eléctricas”…mas não são tão parecidas assim. Seja por falta de conhecimento e/ou humildade perante as leis da física, ao passar a bike por cima da vedação o Ricardo e Tiago foram brindados com uma ferroada da dita cuja em que só faltou verem-se os esqueletos e ficarem com o cabelo em pé a deitar fumo…10.000volts muito simpáticos. Vaca, ovelha e BTTista sofre… em desespero de causa, e para evitar novos esticões similares, de regresso à estrada. De registar a bela vila de Póvoa de S. Miguel, terra mistério onde a ASAE nunca entrou. 3 cafés, 1 só serve bebidas (dispensador de minis…), outro não tem nada que se coma, só bolos manhosos, e o outro servia almoços “mas ia fechar”. É a crise, em pleno Alentejo. E nós cheios de fome…enfim. Valeu a simpatia dos locais, que pararam de jogar a bisca e beber as minis para olhar de lado os 4 forasteiros vestidos de Lycra laranja, alguns até a pôr protector solar…foi o momento mais gay da nossa travessia. Valeu também uma cena onde no meio do nada nessa povoação, na estrada deserta, se vêem 2 carros parados com uma condutora a dar de mamar à criança enquanto chega a GNR para fazer o auto. Muito bom. Parecia tirada dum filme do Emir Kusturica tipo “Gato preto, gato branco”…. Enfim…e a saga continuou! A partir daí foi só pedalar na estrada, sempre a 30km/h até ao destino – Serpa – onde chegámos ao som de tambores e cortejo. Até pensávamos que era para nós, nada mais natural, mas afinal parece que era em honra da Nª Sraª de Guadalupe…enfim, são critérios. Acaba-se a travessia em beleza com 2 travessas de caracóis e 2 imperiais cada, ao sol alentejano de Abril. Muito bom!
Foi uma experiência fantástica, a repetir seguramente. No entanto, lições a tirar:
1. Não deixar a lata de cola que se está a beber perdida na casa de banho da associação recreativa da Mina do Bugalho.
2. Não levar boiões de vidro.
3. Nunca dizer aos donos das herdades: "andamos perdidos..." quando temos um GPS enorme agarrado ao guiador.
4. Respeitar sempre as cercas eléctricas…são para vacas! 10.000Volts ainda doem para caraças....
5. Quando vestidos de lycra preta e cor de laranja, não colocar creme protector ao entrar numa terra de machos alentejanos agarrados às minis.
6. Não pensar que os cafés no alentejo servem comida a estranhos em menos de 20-25 minutos.
7. Aliás, não pensar que os cafés no alentejo servem comida a estranhos, ponto. Só minis.
8. Aliás, não pensar que os cafés no alentejo servem comida, ponto. Só servem mesmo minis, parecer ser o (único) alimento regional.
9. Não pensar que por queimarem 15000 calorias em 3 dias se podem comer 20000.
10. Não perguntar 312 vezes qual a logística dos carros. Aceitar apenas.
Autor:Rvintem
Travessia Alentejana!
No belo fim de semana Pascal de 2011, os duros do SSD resolveram fazer a Travessia Alentejana. Cerca de 300km, 3 dias, desde Marvão até Minas de S. Domingos. S. Pedro trocou-nos as voltas, acabámos por fazer os mesmos 300km mas acabados em Serpa, ao som de tambores e procissão.
1º dia, Sexta-feira Santa, dia 22 de Abril. 4h30 da manhã, hora do pessoal da zona de Sintra e Cascais levantarem os traseiros ainda frescos e pouco massacrados da cama para o rendez-vous na Caparica em casa do Zé Carlos…transfer de bikes e os 3 mosqueteiros seguem no Citroen a caminho de Vale de Cavalos, para encontrar com o 4º mosqueteiro Tiago e respectiva mosqueteira adjunta honorária Tânia. Primeiro reforço alimentar, transfer de bikes e seguida para Marvão City. Partida de Marvão City às 9h15m como previsto…já com os fatos de mergulho e debaixo de chuva torrencial. Aproveitando a paisagem da fantástica serra de S. Mamede, sempre na vertente Este junto à fronteira, passando por vários pontos de beleza ímpar. Passamos por trilhos, matagal amazónico, pinturas rupestes, e finalmente chegando à hora do reabastecimento nos 3 Aferidos, com um belo arroz de marisco e (muitos) rissóis que estavam uma delícia. Mas como a nossa vida não é comer (supostamente…), voltamos à carga e seguimos novamente na serra até chegar à civilização nabeirense de Campo Maior, onde se vislumbravam vinhas e, claro, a famosa fábrica Delta. Mais umas pedaladas chuvosas e chegamos a Elvas, onde aterramos numa simpática pensão. Banhito quente ou semifrio, consoante a sorte, roupa lavadinha e lá vamos nós jantar. 4 marmanjos de barba por fazer, havaianas e calções de praia em Elvas à noite com 12ºC …claro que no restaurante tiraram-nos o retrato e o atendimento deixou muito a desejar. Mas não se comeu mal de todo e a gorjeta de 1 cêntimo pode ter servido de incentivo para próximas vezes…Em resumo…um óptimo dia de início!
2º dia…Sábado 23/04. LAMA!!!! Um dia desastroso…fazer BTT é diferente de lavrar campos…para isso há tractores. Saída de Elvas em direcção ao Rosário, onde supostamente estaríamos às 13h00 para o Tiago ser apanhado para os seus compromissos sociais – casórios, baptizados, etc. No entanto, após saltar 15 vedações farpadas, nesse dia ainda não havia eléctricas, e após uma interessante conversa tête-a-tête com o dono duma herdade por nós trespassada, só conseguimos chegar a Mina do Bugalho às 15h30, rendez-vouz alternativo ao Rosário, bem depois do previsto. Já sem a voz da consciência do Tiago para nos relembrar os kilómetros que faltavam, resolvemos parar nessa bela terriola para umas bifanas, batatas, colas e tudo o que conseguíamos apanhar à frente. Isto quando em som de fundo ouvimos as conversas dos locais que estavam sentados a beber as suas minis e jogar à bisca…”Marvão…Elvas…Mourão…Minas…há gente mesmo tarada!!!!”. É sempre um incentivo! De qualquer modo, o Zé já tinha aterrado no banco e pensava que estava numa praia nas Caraíbas…solzinho fantástico, bifanas….é que ninguém o tirava de lá. Mas com esforço lá voltámos a pedalar…para passados 5km apanharmos uma brutal chuva de granizo que nos fez parar de emergência numa bomba de gasolina e finalmente…acabar no Alandroal, bem ensopados, no ponto de chegada deste dia. No Alandroal sim, muito bem atendidos, pensão fantástica – para nós que vínhamos todos rotos, molhados e enlameados, parecia um SPA! – e um belo jantar com migas à alentejana, ensopado de borrego e carne de porco à alentejana (que segundo consta trazia amêijoas…)…bem regados pelo Convento de Vila, vinho DOC de Borba
do melhor. Já para não falar nos “nogados” da pensão…uma raridade gastronómica da doçaria alentejana! Foram 67km a pedalar para ficarmos a 31km do ponto de partida…coisa estranha. Mas enfim, dia mais difícil mas vale sempre a pena!3º dia, Domingo de Páscoa…muitos kilómetros para recuperar. Partimos cedo para chegar logo a Mourão assim que possível, 50km de estrada a bom ritmo. Em Mourão regressámos aos trilhos, e à lama. Mais umas vedações para saltar e, em particular, uma dessas vedações era eléctrica...bom, um relógio de pulso e um poste de alta tensão também são coisas “eléctricas”…mas não são tão parecidas assim. Seja por falta de conhecimento e/ou humildade perante as leis da física, ao passar a bike por cima da vedação o Ricardo e Tiago foram brindados com uma ferroada da dita cuja em que só faltou verem-se os esqueletos e ficarem com o cabelo em pé a deitar fumo…10.000volts muito simpáticos. Vaca, ovelha e BTTista sofre… em desespero de causa, e para evitar novos esticões similares, de regresso à estrada. De registar a bela vila de Póvoa de S. Miguel, terra mistério onde a ASAE nunca entrou. 3 cafés, 1 só serve bebidas (dispensador de minis…), outro não tem nada que se coma, só bolos manhosos, e o outro servia almoços “mas ia fechar”. É a crise, em pleno Alentejo. E nós cheios de fome…enfim. Valeu a simpatia dos locais, que pararam de jogar a bisca e beber as minis para olhar de lado os 4 forasteiros vestidos de Lycra laranja, alguns até a pôr protector solar…foi o momento mais gay da nossa travessia. Valeu também uma cena onde no meio do nada nessa povoação, na estrada deserta, se vêem 2 carros parados com uma condutora a dar de mamar à criança enquanto chega a GNR para fazer o auto. Muito bom. Parecia tirada dum filme do Emir Kusturica tipo “Gato preto, gato branco”…. Enfim…e a saga continuou! A partir daí foi só pedalar na estrada, sempre a 30km/h até ao destino – Serpa – onde chegámos ao som de tambores e cortejo. Até pensávamos que era para nós, nada mais natural, mas afinal parece que era em honra da Nª Sraª de Guadalupe…enfim, são critérios. Acaba-se a travessia em beleza com 2 travessas de caracóis e 2 imperiais cada, ao sol alentejano de Abril. Muito bom!
Foi uma experiência fantástica, a repetir seguramente. No entanto, lições a tirar:
1. Não deixar a lata de cola que se está a beber perdida na casa de banho da associação recreativa da Mina do Bugalho.
2. Não levar boiões de vidro.
3. Nunca dizer aos donos das herdades: "andamos perdidos..." quando temos um GPS enorme agarrado ao guiador.
4. Respeitar sempre as cercas eléctricas…são para vacas! 10.000Volts ainda doem para caraças....
5. Quando vestidos de lycra preta e cor de laranja, não colocar creme protector ao entrar numa terra de machos alentejanos agarrados às minis.
6. Não pensar que os cafés no alentejo servem comida a estranhos em menos de 20-25 minutos.
7. Aliás, não pensar que os cafés no alentejo servem comida a estranhos, ponto. Só minis.
8. Aliás, não pensar que os cafés no alentejo servem comida, ponto. Só servem mesmo minis, parecer ser o (único) alimento regional.
9. Não pensar que por queimarem 15000 calorias em 3 dias se podem comer 20000.
10. Não perguntar 312 vezes qual a logística dos carros. Aceitar apenas.
Autor:Rvintem
Mais um passeio de ficar na memória.
http://ssd-nd.blogspot.com/2011/10/conquista-da-serra-de-aire-e-candeeiros.html
Descidaaaaaaaaaaaa da Fórneaaaaaaaaaaaa.
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Descidaaaaaaaaaaaa da Fórneaaaaaaaaaaaa.