Este é pequeno mas reflete o que deve ser também o btt, (gosto e respeito pela natureza).
http://vimeo.com/7477117
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Santa Malta
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Boas malta,
Dário, grandes videos! :yeah:
Infelizmente tenho andado a baldar-me muito por causa do bules e outros. E este FDS tambem não vai dar para pedalar. Conto regressar no FDS seguinte para uma voltinha soft já que o empeno vai ser valente...
Abraço e boas pedaladas.
Cédric
Dário, grandes videos! :yeah:
Infelizmente tenho andado a baldar-me muito por causa do bules e outros. E este FDS tambem não vai dar para pedalar. Conto regressar no FDS seguinte para uma voltinha soft já que o empeno vai ser valente...
Abraço e boas pedaladas.
Cédric
Já agora vejam lá o meu maquinista favorito antes de lixar o joelho.
Quando ainda lhe dava a sério e não andava a fazer umas desciditas
em Cabo Verde.
Bem as desciditas não são só em Cabo Verde, este é um projeto dele
que começou julgo que em 2009 e destina-se a levar àgua potável a
crianças em Africa e os prós que se vêm nos videos são convidados
por ele próprio, Monsior Fabien Barel.
http://www.youtube.com/watch?v=KKq4XsPv6vA
Quando ainda lhe dava a sério e não andava a fazer umas desciditas
em Cabo Verde.
Bem as desciditas não são só em Cabo Verde, este é um projeto dele
que começou julgo que em 2009 e destina-se a levar àgua potável a
crianças em Africa e os prós que se vêm nos videos são convidados
por ele próprio, Monsior Fabien Barel.
http://www.youtube.com/watch?v=KKq4XsPv6vA
Castanheira
New Member
Bom dia,
AI,AI........ Tomecas o homem da coca-cola e das bifanas
Realmente já não chove.......
Mesmo num dia destes fiz um comentario "o que é feito do Tomecas, Nazgul, RS e o Tuca, fora outros
Um abraço
AI,AI........ Tomecas o homem da coca-cola e das bifanas
Realmente já não chove.......
Mesmo num dia destes fiz um comentario "o que é feito do Tomecas, Nazgul, RS e o Tuca, fora outros
Um abraço
Boas Santa Maltenses,
venho partilhar convosco a minha alegria pela prestação na prova de ontem.
Fiz a 8ª Maratona BTT "Sobreiro Curvo" na zona de Torres Vedras. Foram 63Km muito duros, com perto de 1200m de acumulado.
Deixo o report do Garmin aqui. Cliquem em View Metric, no canto superior direito.
Subidas duríssimas, descidas de cortar a respiração, autênticos rios a correr monte abaixo em regos que chegavam a cintura...
Resumindo, prova brutal e de levar uma pessoa ao limite!
venho partilhar convosco a minha alegria pela prestação na prova de ontem.
Fiz a 8ª Maratona BTT "Sobreiro Curvo" na zona de Torres Vedras. Foram 63Km muito duros, com perto de 1200m de acumulado.
Deixo o report do Garmin aqui. Cliquem em View Metric, no canto superior direito.
Subidas duríssimas, descidas de cortar a respiração, autênticos rios a correr monte abaixo em regos que chegavam a cintura...
Resumindo, prova brutal e de levar uma pessoa ao limite!
Alô Malta!
Alinho nessa de Monsanto!
Vou dar uma volta com a Marta no sábado. No domingo tenho que estar em casa a 13h pelo que Monsanto parece-me bem...
Isto se mantiverem as horas do costume...
Caso contrário, também rumo ao carro quando chegar a minha hora...
Por isso ajustem lá as pontas e digam a que horas é o ponto de encontro.
Abraços
:xau:
Alinho nessa de Monsanto!
Vou dar uma volta com a Marta no sábado. No domingo tenho que estar em casa a 13h pelo que Monsanto parece-me bem...
Isto se mantiverem as horas do costume...
Caso contrário, também rumo ao carro quando chegar a minha hora...
Por isso ajustem lá as pontas e digam a que horas é o ponto de encontro.
Abraços
:xau:
Por mim pode ser à quela hora que ninguem desconfia 08:30.
Dário, se quisers posso emprestar-te a Mondraker mas és capaz
de sofrer um bocadinho a menos que a Malta vá para se divertir
mais e pedalar menos.
Eu já passei manhãs inteiras de charuto em Monsanto fartei-me
de córtir e não tenho o teu motor.
Lista da Malta que vai a Monsanto
1-Canoa
2-Froids
Dário, se quisers posso emprestar-te a Mondraker mas és capaz
de sofrer um bocadinho a menos que a Malta vá para se divertir
mais e pedalar menos.
Eu já passei manhãs inteiras de charuto em Monsanto fartei-me
de córtir e não tenho o teu motor.
Lista da Malta que vai a Monsanto
1-Canoa
2-Froids
Olá Maltenses tudo bem?
Abriram as inscrições do Raid Alvalade-Porto Covo-Alvalade (120km) eu estava a pensar fazer esta aventura, uns vão só fazer Alvalade-Porto Covo (60km), mas eu estava a pensar fazer os 120km, mas gostava de saber 1º, se vai alguem daqui e em 2º para os que estão habituados a fazer kilometragens grandes quais são as dicas que dão para me ir preparado melhor para esta aventura. O máximo que fiz seguido foram 84km e como é um passeio/raid não é uma corrida por isso acho que consigo. Mas gostava de ouvir as dicas de pessoal mais experiente nessas andanças.
Um abraço para todos e boa volta em Monsanto. (desta vez não dá para ir).
Abriram as inscrições do Raid Alvalade-Porto Covo-Alvalade (120km) eu estava a pensar fazer esta aventura, uns vão só fazer Alvalade-Porto Covo (60km), mas eu estava a pensar fazer os 120km, mas gostava de saber 1º, se vai alguem daqui e em 2º para os que estão habituados a fazer kilometragens grandes quais são as dicas que dão para me ir preparado melhor para esta aventura. O máximo que fiz seguido foram 84km e como é um passeio/raid não é uma corrida por isso acho que consigo. Mas gostava de ouvir as dicas de pessoal mais experiente nessas andanças.
Um abraço para todos e boa volta em Monsanto. (desta vez não dá para ir).
Boas Malta,
Os encontros semanais ainda se mantêm religiosamente aos Domingos, 8:30 frente ao café ao lado dos CTT de S.Marta? Eu moro aqui bem perto, e gostaria de ter companhia para voltar ao pedal...
Segundo o meu Cateye, a quem ainda lhe restava uma pinguinha de energia na pilha, eu deixei de pedalar em Julho de 2006 tendo nessa última volta feito 155kms, ou seja, aí estava em forma... No passado Domingo, recomecei a andar. Parti aqui de S.Marta por volta das 9:30 com o meu primo e um amigo, e fizemos 25kms. Sinceramente estava com receio de ficar mais "rebentado" do que fiquei... apenas a normal dor na "bunda" da falta de calo ao selim, e no final da volta já começava a sentir algumas caibras no gémeo direito, mas no dia a seguir estava praticamente pronto para outra. O pior mesmo é falta de "pulmão", por isso, eu gostava de começar a andar com o pessoal daqui, mas acho que tenho de treinar um pouco antes, senão quando chegar ao fundo da rua dos CTT nunca mais vos vejo.
Abraço a todos
Os encontros semanais ainda se mantêm religiosamente aos Domingos, 8:30 frente ao café ao lado dos CTT de S.Marta? Eu moro aqui bem perto, e gostaria de ter companhia para voltar ao pedal...
Segundo o meu Cateye, a quem ainda lhe restava uma pinguinha de energia na pilha, eu deixei de pedalar em Julho de 2006 tendo nessa última volta feito 155kms, ou seja, aí estava em forma... No passado Domingo, recomecei a andar. Parti aqui de S.Marta por volta das 9:30 com o meu primo e um amigo, e fizemos 25kms. Sinceramente estava com receio de ficar mais "rebentado" do que fiquei... apenas a normal dor na "bunda" da falta de calo ao selim, e no final da volta já começava a sentir algumas caibras no gémeo direito, mas no dia a seguir estava praticamente pronto para outra. O pior mesmo é falta de "pulmão", por isso, eu gostava de começar a andar com o pessoal daqui, mas acho que tenho de treinar um pouco antes, senão quando chegar ao fundo da rua dos CTT nunca mais vos vejo.
Abraço a todos
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Boas cmorais, o que te posso dizer sobre o Alvalade - Porto Covo - Alvalade é o seguinte:
1-Segue no teu ritmo e pensa apenas no que já fizeste e não no que falta fazer.
2-Come bem nos abastecimentos principalmente no da barragem e aproveita e mete duas sandes de carne assada na mochila e nunca deiches faltar a água.
3-A segunda metade é mais rolante mas mais monotona pois não vais ter muita gente para te aonpanhar, se apanhares alguem com o teu ritmo aproveita e cola-te.
4-Se poderes faz uns 100Kms umas semanas antes para teres noção do que são 120 Kms.
5-Na semana anterior rola apenas sem te esforçares muito o treino que tiveres já o adquiriste umas semanas antes.
Abraço.
1-Segue no teu ritmo e pensa apenas no que já fizeste e não no que falta fazer.
2-Come bem nos abastecimentos principalmente no da barragem e aproveita e mete duas sandes de carne assada na mochila e nunca deiches faltar a água.
3-A segunda metade é mais rolante mas mais monotona pois não vais ter muita gente para te aonpanhar, se apanhares alguem com o teu ritmo aproveita e cola-te.
4-Se poderes faz uns 100Kms umas semanas antes para teres noção do que são 120 Kms.
5-Na semana anterior rola apenas sem te esforçares muito o treino que tiveres já o adquiriste umas semanas antes.
Abraço.