Que liquido levam no camelbak \ bidão?

[DiogoBTT]

Estive a ver as respostas ao topico e acho que vou experimentar comprar a tal Gold Nutricion vamos ver se dá resultado.
Até agora só levo agua seja em distancias curtas como em longas e é um espectáculo quando sinto um cansaço que a agua nao ajudava uma descidinha e ja estou novo

 

[TeXaS]

Estive a ver as respostas ao topico e acho que vou experimentar comprar a tal Gold Nutricion vamos ver se dá resultado.
Até agora só levo agua seja em distancias curtas como em longas e é um espectáculo quando sinto um cansaço que a agua nao ajudava uma descidinha e ja estou novo

Conheço pessoal que usa e diz que é bem bom!

Abraço

 

[CrioCrio1]

Depende para aquilo que vamos , se formos para um percurso onde tenha algumas fontes podemos so levar um de powerade e um de agua para tambem diminuir o peso do que levamos

Mas para um percurso normal costumo levar 2 de agua e 1 de powerade e duas barras energeticas costumo chegar bem a casa

 

[tozas]

Levo sempre agua, por vezes junto isostar em pó, e no fundo da mochila coloco sempre
1covete de gelo. Assim tenho sempre água fresca

 

[guerras]

No verão uso só bindon 1 ou 2, de inverno uso o camelo e nao levo bidons.
Eu por norma é só agua. Nas provas as vezes meto um pouco de substrato la dentro, normalmente isostar.

 

[RUI VENTURA]

Por norma uso o bidão.
Em vez de gastar €€€ nos pós milagrosos para bebidas isótonicas, prefiro fazê-lo em casa e com os mesmos resultados das comercializadas.
Para 500ml
Coar o sumo de 2 laranjas para o bidão, 1 colher sopa de mel, 1/2 colher café (das pequeninas) de sal, 1 colher de sobremesa de farinha maizena e acrescentar o resto com água fresca.
Levo também uma garrafa de água para intercalar com a bebida isotónica.
O suficiente para ficar hidratado e repor todos os sais perdidos durante os km feitos de bike.

 

[abelha2]

No verão 1 litro de agua+todos os cubos de gelo que ha no cngelador, isto no camelback´

É de 1.5 litros, mas cmo nao uso toda a agua, 1L chega-me e sobra (ando apenas 3h)

Ao inicio, como me armei em heroi, e andei a aquecer o tubo do camelback (da berg) para tentar tirar um vinco que fiz, aquilo ficou a saber a plastico. Custumava meter umas gotas de limao.
Depois disso apercebime que apenas sabia a plastico a agua do tubo, e virei ao contrario (para ficar a zona que estraguei perto da boca), e deito a primeira agua fora (de verao esta quente, e de inverno demasiado fria) e já não sabe a plastico.

De inverno pouco mais de meio litro de agua. Quando está muita lama, levo agua no bidon, (encho numa fonte a meio do caminho) para lavar a corrente e aro (a minha bicla ainda é do tempo dos v-brake) quando salta lama para cima num terreno junto ao rio que tenho de atravessar, pois odeio o ranger da areia a travar\pedalar.

 

[Luismaxxis17]

Eu costumo levar um bidon com agua e o outro com Monster Energy.

O meu canal: http://www.youtube.com/user/Luismaxxis17

 

[RMMTB]

Eu costumo levar Isostar diluído. O que tenho agora é aquele pó que falaram umas páginas atrás, mas o meu tem sabor a limão e não é mauzinho. Já faço desporto há muitos anos e desde pequeno que me habituei a diluir aquilo por achar muito doce. Normalmente meto o dobro da água ou metade do pó.

No entanto acho que vou dar uma oportunidade ao GoldDrink ou lá o que é. O isostar anda nos 7€ por 400g, portanto dá 17,5€ por Kg. Se arranjar o outro por 15€ ou menos, até sai mais barato.

 

[Jaires]

Eu testei o mesmo que isostar mas da aptonia e digo que aquele sabor é terrivel (laranja)

 

[inverno81]

eu so levo agua do meu poço

 

[Klab]

3L de H2O com umas pastilhas disto=> http://www.highfive.co.uk/zero_INT.php

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-vYA-IMIIUjk4X6hDkVMwcNj7pcrSBTfU5daKwAx88ZVIyYZE4g
http://www.highfive.co.uk/images/spacer1px.gif http://www.highfive.co.uk/images/spacer1px.gif

 

[tpfernandes]

Onde compras isso? A que preço?

 

[ricbarata]

Pois é Klab também fiquei interessado nessas pastilhas ,podias informar onde compras e o custo ?

Obrigado

 

[chicos112]

http://www.probikeshop .pt/high5-anti-caimbras-zero-limao/62464.html

tirar o espaço antes do .pt

 

[FMCurto]

Nunca usei bebidas isotónicas levando sendo agua (2L),mas por curiosade fui procurar:

"As bebidas isotônicas são soluções cuja concentração de moléculas (osmolalidade) é semelhante aos fluidos do nosso corpo (280-340 mosmol/Kg) e, portanto, podem ser incorporados e transferidos para a corrente sangüínea através do processo osmótico.
São usadas principalmente para repor água e sais minerais perdidos pela transpiração ou outras formas de excreção, pois não interferem no equilíbrio hidroeletrolítico do corpo. São bebidas isotônicas o soro caseiro, água de coco, e outros isotônicos industrializados como Gatorade, SportDrink, Marathon, SportFluid, SportAde,etc."

"O soro caseiro é composto por uma colher de sopa de açúcar e uma colher de chá de sal em um litro de água (uma alternativa barata e eficaz)."

Vou experimentar num bidon..em vez de agua,usando chá talvez seja agradável.

EDIT:

Receitas:

http://ricasaude.com/bebidas-isotonicas-uma-moda-ou-uma-necessidade/

EDIT2:

Isto é um mundo...segundo parece existe uma outra opção que se pode comprar nas farmácias:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Maltodextrina

 

[Erdna]

FMCurto

Depois também tens VITARGO que e bem diferente da maltodextrina

 

[Ricardos]

Gold nutrition Frutos tropicais.
Só uso bidon

 

[dfilp]

Não uso bidons, sempre Camelbak com 2litros de água.
Claro que posso variar o volume se a volta fôr mais curta que o habitual, ou parar para encher se fôr maior que o habitual.

 

[ricbarata]

depois de ler estas respostas todas deixo meu veredicto :

uso no bidon (500 ml) e no Camelbak (1,500 ml) da deca só ÁGUA ... até agora ..... depois logo se vê !!!