Pjscmonteiro
New Member
Boas,
Normalmente acabo o treino matinal e também quando saio do trabalho e vou para casa de bicicleta chego perto das refeições, não existe uma hora fixa propriamente para a refeição mas faço por chegar 1h a 45m antes, a minha duvida é que se devo comer alguma coisa antes de me sentar a mesa ou aguardar pela refeição.
Gostava de saber as vossas opiniões.
Boas pedaladas
Normalmente acabo o treino matinal e também quando saio do trabalho e vou para casa de bicicleta chego perto das refeições, não existe uma hora fixa propriamente para a refeição mas faço por chegar 1h a 45m antes, a minha duvida é que se devo comer alguma coisa antes de me sentar a mesa ou aguardar pela refeição.
Gostava de saber as vossas opiniões.
Boas pedaladas