MONTIJO e arredores - Ponto de Encontro

[Nakaias]

No próximo fds não estou cá. Vou a Portel, à 1ª Prova do Troféu BTT de Évora.
De qualquer forma, se o tempo não melhorar para que o piso seque, a Arrábida não me parece boa escolha. Está tudo demasiado empapado, enlameado e não dá para andar nada de jeito. Como disse, nós demos lá uma volta pequena e desistimos da idéia...

 

[INTERCEPTOR]

Esta prova não está ao alcance de todos mas vale a pena ler o Tópico e ver o video promocional:

http://www.forumbtt.net/showthread....Desert-2-a-8-de-Maio-2010?p=397947#post397947

 

[Scorps]

Boas! Depois da Lagoa do Calvo, cá estamos nós a pensar já no futuro....

Como é para esta quarta-feira??? Temos 100% night-ride???

Tive a consultar o tempo e parece-me que se vai manter como o de hoje, portanto acho que se pode pedalar!!!

Digam qualquer coisa!!!

Cumps
Scorps

 

[INTERCEPTOR]

100% Night-Rides

Infelizmente esta 4ªfeira não consegui estar presente pelo facto de estar a fazer a revisão á minha suspensão. Como o trabalho tem sido bastante, a minha bike tem ficado para...depois.
Foi com muita pena que esta noite não me juntei ao Mig e ao Escorpião para o que seria, o meu 1º nocturno deste ano.
Na próxima 4ªfeira estarei pronto para retomar as saidas com o pessoal, assim o tempo o permita. A noite de hoje estava mesmo espectacular para umas pedaladas.
Este ano vou dedicar-me exclusivamente ás voltinhas com ritmo calmo e duração moderada para ter tempo de chegar a casa a umas horas aceitáveis e com a bike já lavada.

Para o pessoal habitual e para pessoal que se queira estrear nestes passeios de convívio/treino, o ponto de encontro é na 100%Bike ás 20h - 4ªfeira.

Espero por vós na próxima 4ª, se não aparecer ninguém vou ter que me aguentar ao ritmo do Mig.:fpalm:

Até breve.

 

[INTERCEPTOR]

Desculpem escrever a estas horas mas não consegui mais cedo.

Amanhã estarei no parque de estacionamento do C.Vale Barrios ás 8h para fazer um Btt com laminha.
Uma volta de 3 horas pela Serra com passagem pelo Parque de Merendas.
Quero estar no Montijo ao Meio-Dia mais coisa menos coisa com o banho já tomado e a bike lavada.

Saída do Montijo ás 7:30 da Repsol e já no Clube espero por companhia até ás 8:10.

Até breve.

 

[hmendesdias]

Não se esqueçam que amanhã há 100% Night Ride. Ainda não sei se vou, mas se for é para uma voltinha muito soft. De qq forma penso que já há alguns candidato a aparecer.

Um abraço,
Hugo Mendes Dias

 

[Nakaias]

Continuo a achar que não sabes é andar de bicicleta..............

 

[Scorps]

...meninos...

 

[LiPePT]

Olá pessoal tudo bem?

Sou novo por cá e gostava um dia de poder participar nos eventos, incluindo o nocturno. tenho é uma bicicleta muito simples, das mais baratas que se vendem e uma preparação fisica ainda muito baixa... será que vos consigo acompanhar?

Cumps,
Lipe

 

[hmendesdias]

Olá Lipe,

É sempre dificil saber por aqui se nos consegues acompanhar ou não. Não há nada como apareceres e juntares-te à volta mais soft. Depois logo se vê se aguentas ou não. Um coisa é certa, para trás ninguém fica.

Já sabes quando quiseres 20h na 100%.

Boas Pedaladas,

Hugo Mendes Dias

 

[LiPePT]

De facto tens razão.. mas eu nem sabia se havia uma volta mais soft ou uma volta mais a sério! LOL

Por outro lado, sendo uma volta nocturna.. calculo que além dos reflectores seja necessário aquelas luzes frontais e/ou traseiras certo?

Cumps,
Lipe

 

[INTERCEPTOR]

Olá Lipe. Bemvindo ao Tópico.

"....tenho é uma bicicleta muito simples, das mais baratas que se vendem...."

Encontrei-me na tua situação durante muito tempo (se calhar ainda me encontro) e não foi por isso que deixei de me juntar a amigos para praticar "BTT". As luzes tal como o capacete fazem parte da nossa segurança pessoal, para mim são indespensáveis. Aparece, serás bem recebido.

+Soft
O nocturno de hoje foi muito fixe e á medida dos 3 intervenientes.
Passamos 2h em cima da bicicleta com um ritmo Soft e sem paragens para não arrefecer.
O percurso foi a habitual "Via expresso" para termos acesso a algumas subidas e ao mesmo tempo conseguirmos estar de volta bem cedo. Ás 22:02 estava á porta de casa.

Soft+
Hoje não houve andamento rasgadinho.
O pessoal mais forte não apareceu.

Até breve.

 

[zoincss]

Para o pessoal que se quiser estrear nos duatlos... aqui fica uma sugestão....
Perto da nossa zona e agradável de se fazer.

Duatlo das Lezírias-07.02.2010

http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=603&Itemid=1

 

[LiPePT]

Olá Lipe. Bemvindo ao Tópico.

"....tenho é uma bicicleta muito simples, das mais baratas que se vendem...."

Encontrei-me na tua situação durante muito tempo (se calhar ainda me encontro) e não foi por isso que deixei de me juntar a amigos para praticar "BTT". As luzes tal como o capacete fazem parte da nossa segurança pessoal, para mim são indespensáveis. Aparece, serás bem recebido.

Até breve.

Obrigado pelo incentivo, só custa a 1ªvez

Então tenho de tratar de comprar as luzes e talvez umas luvas e um gorro porque com o frio que tem estado deve ser dificil a volta nocturna, pelo menos até aquecer.

Ver se consigo arranjar disponibilidade aí numa 4ª a noite para me juntar ao pessoal, pois isto de trabalhar por turnos é complicado.

Cumps,
Lipe

 

[Scorps]

Boas!

"Passamos 2h em cima da bicicleta com um ritmo Soft e sem paragens para não arrefecer."

Esta vais ter de me explicar melhor!!!
Das duas uma, ou não estiveste no mesmo nocturno que eu,
( que foi muito fixe por sinal), ou estás a ser muito modesto...!

Nem houve tempo para paragens (...tenho que me despachar, tenho que me despachar!!):fpalm:

Grande Ernesto "o mecânico" Vitorino.

Para a semana se tudo correr bem lá estaremos de novo!!! Com menos frio, espero!! Mas sempre com boa disposição!!!

Grande abraço,
Scorps

 

[Alma Carbon/Flash Team]

Boas pessoal,

gostava muito de me poder juntar a voçes mas tão cedo não vai ser possivel,

tenho ainda coisa para de 4 a 6 meses de recuperação, resta acompanhar aqui os vossos relatos!!!

Com um NICK novo!!!

UM ABRAÇO E BOAS PEDALADAS!!!

 

[nuno_miguel_pinto]

--------------

 

[INTERCEPTOR]

Alma Carbon/Flash Team

Mas que nome tão comprido.
Rápidas melhoras, 6 meses acabam só depois do Verão e depois com os ventos e chuvas a obrigarem a defeso, só pedalas em 2011.
Um ano sem pedalar é obra!!! Muita força e coragem, cá estaremos para te apoiar.

Até breve.

 

[Ricardo Henriques]

Boas pessoal! eu estou fora das vossas voltas por uns tempos! não posso fazer voltas "rasgadinhas"! desde a Maratona de Canha que tenho andado com umas frequências cardíacas "malucas"! Já fiz um ECG em repouso (ok), já fiz uma eco cardíaca (duvidosa hipertrofia ventricular, devia fazer uma ressonância, sugerido pela cardiologia), e tenho programada uma Prova de Esforço para a 2ª semana de Fevereiro.
O meu problema é um seguinte: durante os treinos, seja corrida, BTT ou topspin existem periodos em que a Fc dispara para os 211-214! e numa fracção de segundos volta ao ritmo "base"! Claro que pode ser uma interferência/erro na leitura do aparelho! por isso comprei um novo pulsómetro de outra marca, também ela reconhecida (não vou falar de marcas, mas são as duas muito conhecidas). Hoje fui fazer uma voltinha com o pessoal do SuperGym e voltou a acontecer o mesmo! disparo súbito da Fc (nem sequer estava em esforço máximo! de 160 passou para 214!!).
Alguém que já tenha tido nos pulsómetros/ciclómetros variações súbitas e elevadas da Fc?
1 abraço e bons treinos
Ricardo

 

[INTERCEPTOR]

A mim está sempre a acontecer o mesmo. Ainda este Sábado aconteceu por 3 vezes e hoje mais umas quantas.
Só acontece porque o meu MFC não é codificado e ao colocar pilhas novas recentemente ficou muito mais sensível.
Quando passo por linhas/postes que estão colocados muito perto do solo, postes de alta tensão, antenas de operadoras de telemóveis ou quando me encosto a certos colegas de pedal em que a frequência das suas bandas é muito similar á da minha, os "números" elevam-se de tal maneira que ao princípio de ter o MFC cheguei a apanhar grandes sustos.
Agora já consigo prever quando vai acontecer, desde que aviste os postes ou que me junte a certos colegas em que a situação já tenha ocorrido anteriormente.

Como dizem os entendidos, o MFC é apenas uma ferramenta auxiliar do desportista mas que em nada substitui a sua própria sensação de esforço.
Pergunto-te o que sentes quando se dão esses episódios.
Sentes alguma alteração na respiração ou nos batimentos cardíacos ou estás estável e apenas a leitura do MFC se altera?
Na via das dúvidas deves seguir as indicações dos profissionais de saúde, até mesmo para registares todos os dados dos exames que fores efectuando. Quem sabe se não os utilizarás mais tarde como ajuda nos treinos.

Desejo-te muita saúde e um rápido regresso ás nossas voltinhas pela serra.

Grande abraço e até breve.