Mais uma vez fui ao instituto de medicina desportiva na cidade universitaria, mais uma vez 5 estrelas.
paguei 13 euros, boas condições, não esperei mais de 15 minutos, tive uma longa conversa com o medico(dr. joão becket), acerca das cambrias e do que tinha lido da net sobre isso, foi na boa, há medicos que reagem um pouco mal quando dizemos 'ah sabe, mas pesquisei na net e sabe que..' estava completamente dentro do assunto, e gosta que os pacientes vão ja com alguma opinião formada sobre o que podem ter para discutir sobre isso, ate porque muito do que se ouve na net, é dito por gente como nós que propriamente não temos qualquer formação.
Incentivou-me a fazer as minhas proprias bebidas isotonicas, deu a receita, fez-me um planozito de treino, referiu que qualquer desportista deve e não tem nada a perder em tomar complementos de magnesio, diz que é dos poucos complementos que não faz mal nenhum em tomar, comer bananas e kiwis, sugeriu mesmo para o meu caso, que é igual a muitos de vós, que chegamos ao domingo e pedalamos 60-80km, pelo menos a ter 3 treinos por semana, no minimo dos minimos 2, em principio o meu problema das cambrias é mesmo falta de treino, diz que raramente as cambrias podem originar alguma lesão, ah e outra coisa que ja tinha lido por aqui, "que as cambrias podem-se originar por falta de sódio", ele diz que sim, mas é muito muito muito raro mesmo.. e que mesmo em larga maioria quem tem cambrias é mesmo falta de treino, é raro uma pessoa que tenha mesmo algum problema que cause cambrias.
Desta vez fiquei mesmo convencido, qualquer coisa apartir de agora vou sempre lá
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