Tentando responder a algumas questões colocadas:
Tenho 168cm. Tenho 48 anos.
Tenho feito ao longo dos anos alguns testes biomecânicos; pelo facto de viajar muito tenho tido oportunidade de visitar algumas feiras internacionais da especialidade onde também experimentei algumas técnicas inovadoras.
Li alguns livros sobre este assunto como por exemplo do Lee McCormack (sugiro o Dialed)
Tenho medidas ideiais para Reach, stack, chainstay, seat angle, Rad, tamanho guiador, tamanho avanço, comprimento de cranks etc...
A conclusão que tirei de tudo o que li e fiz é que os resultados são todos muito similares (como seria de esperar).
Faço isto para obter mais alguma eficiência e principalmente para evitar estar a fazer esforço numa posição errada que me possa causar alguma lesão.
Para terem uma ideia do pouco ou muito que pedalo, este ano tenho:
170 passeios
5.446km
102.420m de acumulado