Creatina Monohidratada ou Com Vasodilatador ?? Qual a melhor ??

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Olá a todos.
Todos nós temos convicções e crenças, umas mais certas, umas mais erradas, a verdade é que o que hoje é verdade amanhã poderá não ser tão verdade, fruto da constante evolução da ciência; e sem querer alimentar polémicas, escrevo este post para alertar que a creatina em especial, seja ela monohidratada ou com vasodilatador, é um suplemento muito perigoso para ser utilizado em ciclismo.

De uma forma muito simples, visto que nem todos temos formação Médica, a creatina provoca muito stress hídrico, o que sobrecarrega os rins. Se somarmos a isto o stress hídrico a que sujeitamos o organismo numa prova ou num treino mais desafiante, a mistura pode ser explosiva, mortal mesmo.
É dos poucos suplemento que tem estudos cientificos irrefutávei acerca dos seus resultados, infelizmente sem supervisão adequada, já provocou mortes em atletas americanos, em desportos não tão exigentes em termos de hidratação como o ciclismo.

Um abraço.

Léo.