Ampolas pós esforço

#1
Boas pessoal!

No fim da maratona de Salvaterra de Magos foi entregue a cada participante um saco onde entre outras coisas constava uma ampola que se diluía na agua para ajudar à recuperação muscular muito porreira!

Embora tenha chegado ao final da prova bastante cansado dada a falta de treino e ter-se tratado de uma prova bastante rolante depois de mamar aquela "poção" senti-me muito bem e no dia a seguir tava um espectáculo das pernas. Claro que para isso também interessa dizer que fui alvo de uma saborosa massagem no fim!

Assim, assumindo que a tal ampola não se tratou apenas de um placebo e uma vez que estou a programar fazer o Caminho de Santiago, alguém me sabe dizer o nome da mesma ou alguma coisa parecida que ajude na recuperação muscular?

O meu muito obrigado desde já.
 
#2
Boas,
No sentido de recuperação muscular, sempre tenho ouvido falar em magnésio, sei
que há em ampolas para mais rápido efeito.
Não sei se será deste mineral de que se trata!!!???
Mas aqui fica a minha opinião.
cumpts
 
#4
Alongar e relaxar é fácil, já massagem e descanso é mais complicado...

De facto queira mesmo era saber o nome das ampolas para tomar após as etapas diárias para repor algum do esforço realizado.
Bebida isotónica aconselham ou aguinha é que é bom!?