Amigos,
Obrigado pelas dicas, mas queria dizer que eu não treino só ao fim de semana, uma hora e 10km.....
Eu à 3 meses que tenho estado no ginasio 3 x por semana a fazer exercicios especificos para BTT, depois uma vez por mês vou fazer estrada, 80km para ganhar ritmo e ao sabado faço trilhos aqui pela malveira com mais ou menos 40km (acompanhado) e domingos entre 40km e 50km (sozinho)....... será que este treino não chega???
Já agora Paulo a ultima e unica vez que me viste (em santa cruz, acho que em Dezembro) tinha mais 20kg em cima
e Jorge, eu da outra vez não aguentei porque estava mesmo com gripe e não conseguia respirar pelo o nariz....
Porque eu já comentei isso, o meu problema neste não resistencia é apenas velocidade nas subidas para vos conseguir acompanhar........
Mas pessoal, em todo o caso volto a dizer... MUITO OBRIGADO PELAS DICAS
Um Abraço
Luis Pedro