b.bruxelas
New Member
Boa tarde a todos,
Depois de ter lido com muita atenção os tópicos relativos aos treinos para maratonas e anti-oxidantes, venho expôr aqui o problema que me tem vindo acontecer nas últimas provas (Taça Portugal Maratonas e outras), e que gostaria de saber se já aconteceu a mais alguém dos visitantes deste forúm, e que é o seguinte:
A meio da prova (45-60Km), começo a ter um mau estar, uma espécie de "peso no estômago", que me deixa sem força e com grandes dificuldades para terminar a prova, sendo que no fim, e para terminar em beleza o "vómito" é uma certeza.
A trocar algumas impressões com pessoas que fazem triátlo, disseram-me que este fenómeno é normal neste tipo de desportos, e que se devia ao tão famoso ácido láctico, uma vez que a determinado ponto da prova o estômago assimilaria o ácido láctico em excesso no sangue provocando o tal "mau estar" e por sua vez o vómito.
Sendo esta situação nova para mim, mesmo participando em provas à já vários anos, gostaria saber se alguém já passou por esta experiência, ou conselhos para isto não acontecer.
Cumprimentos,
B.Bruxelas
Depois de ter lido com muita atenção os tópicos relativos aos treinos para maratonas e anti-oxidantes, venho expôr aqui o problema que me tem vindo acontecer nas últimas provas (Taça Portugal Maratonas e outras), e que gostaria de saber se já aconteceu a mais alguém dos visitantes deste forúm, e que é o seguinte:
A meio da prova (45-60Km), começo a ter um mau estar, uma espécie de "peso no estômago", que me deixa sem força e com grandes dificuldades para terminar a prova, sendo que no fim, e para terminar em beleza o "vómito" é uma certeza.
A trocar algumas impressões com pessoas que fazem triátlo, disseram-me que este fenómeno é normal neste tipo de desportos, e que se devia ao tão famoso ácido láctico, uma vez que a determinado ponto da prova o estômago assimilaria o ácido láctico em excesso no sangue provocando o tal "mau estar" e por sua vez o vómito.
Sendo esta situação nova para mim, mesmo participando em provas à já vários anos, gostaria saber se alguém já passou por esta experiência, ou conselhos para isto não acontecer.
Cumprimentos,
B.Bruxelas