Costumo a usar em voltas de 5/6 horas para proteger e evitar a fricção : Creme Assos Chamois ou o Barral Creme Gordo.
Quando já tens "assaduras" aí opta pelo famoso halibut e em poucas horas ficas novo!
Depois como já foi escrito..um bom calção..e um bom selim