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  1. N

    Sintomas de glicémia em baixo!!!

    provavelmente hiponatremia, mas nestas situacoes, nada como uma idao aos hospital. Uma simples analise ao sangue para medir electrolitos, consegue ver qual a quantidade de sodio, e se este estiver baixo, facilmente e' corrigido com cloreto de sodio intravenoso. Agora colocar sal debaixo da...
  2. N

    Sintomas de glicémia em baixo!!!

    Provavelmente foi aquilo que aqui nos USA chamamos de heat stroke. No teu caso, talvez um principio disso. Ou seja, uma exaustao devido ao excesso de calor. Uma outra possibilidade sera uma hiponatremia devido ao excesso de perda de electrolitos, principalmente e neste caso de sodio. Ja...
  3. N

    Atropelamentos (Infelizmente)

    Sim, mas se fossem um tanto ou quanto mais devagar, talvez nao tivesse resultado 1 ferido crítico, mas sim ligeiro.
  4. N

    Atropelamentos (Infelizmente)

    Vejam a partir do minuto 2'20. E' incrivel como ja nem a presença da policia serve para dissuadir certos comportamentos agressivos na conducao. E enquanto isto mais uma vitima a lamentar. http://www.youtube.com/watch?v=Nq5fUG2FILk
  5. N

    Bebidas energéticas e isotónicas consumidas diariamente destroem dentes

    Essa do sexo oral nao comentas porque? O penis e a vagina (principalmente o penis), sao orgaos alojadores de um virus que se chama HPV. Este virus e' o principal responsavel pelo cancro do colo do utero e no anus. Dai a que foi feita a vacina contra o HPV, e se recomenda as jovens adolescentes...
  6. N

    Falta de respeito e de civismo

    Sanosag, o problema nao e' so em Portugal. Aqui por terras americanas e' o mesmo problema. Vou todos os dias de bicicleta para o trabalho, e nem imaginam as atrocidades que ja me fizeram. Infelizmente ontem fomos accionados para um acidente envolvendo um bttista, e o jovem ficou em estado em...
  7. N

    Enfarte depois de uma volta btt

    No caso de praticantes de BTT que enfartaram, como profissional de saude não recomendo a formula da fc maxima controlo do exercicio. Nesses casos, e' fundamental a realizaçao de uma prova de esforço, e o cardiologista ai' indica qual o tipo de exercicio mais indicado, assim como a respectiva...
  8. N

    Kit primeiros-socorros - quem usa?

    n€k@ ainda bem que o colega fala nesse assunto. A iodopovidona, como bom anti-septico que e, deve ser aplicado em redor da ferida, de forma a que previna que as bacterias cheguem a zona lesionada. Claro que em meio hospitalar, quantas vezes nao vemos medicos e enfermeiros a despejarem frascos...
  9. N

    Kit primeiros-socorros - quem usa?

    Boas a todos, No meu caso, uso epi-pen e lanterna porque sou tecnico de emergencia medica, e aqui nos USA podemos usar. Claro que para os mais leigos, o kit devera ser reajustado. Em relaçao a pocket mask, ai em Portugal nao sei como e, mas por aqui ate os miudos com 10 anos tem formaçao dada...
  10. N

    Comprimidos para Cãibras

    Erdna, é essa mesma falta de hidratação que pode levar à perda de electrolitos (sódio,magnésio,potássio etc etc) do nosso organismo. Daí que bebidas isotónicas, ou outras que consigam fornecer alguns electrólitos, e não apenas água, são uma mais valia. Claro que se quisermos ser rigorosos, a...
  11. N

    Comprimidos para Cãibras

    Eu não aconselho tomar nada, sem investigar as causas das cãibras. Uma coisa é uma pessoa ter cãibras uma vez por outra, outra diferente é quando isso se torna repetitivo. As cãibras podem ter muitas causas, desde alterações dos electrolitos, ou até respiratórias. Existe um exame muito bom que...
  12. N

    Kit primeiros-socorros - quem usa?

    Por estranho que pareça, cabe tudo num pequeno estojo,facilmente amarravel à bicicleta. Posso exagerar um bocado no "condimento" no respectivo estojo, mas como costumamos ir para bem longe, mais vale prevenir que remediar.
  13. N

    Kit primeiros-socorros - quem usa?

    Hey pessoal, Recentemente comecei-me a dedicar mais ao btt, acompanhado por um colega de trabalho. Sei como muitos dão importância a tirar o maximo possível de peso da bicicleta, mas apesar disso, uso um kit de primeiros-socorros que vai sempre agarrado à bicicleta. O sítio onde costumamos ir...
  14. N

    Alimentação antes de treinar...qual?

    SKM, a tua nutricionista deve ter tirado o curso ao Domingo, desculpa que te diga. Quer dizer, uma refeição pré-treino com açucares/hidratos de carbono simples, e uma refeição pós-treino sem açucares/hidratos de carbono complexos? Todas as refeições pre-treino de atletas bastante activos, deve...
  15. N

    E deixar de fumar?

    Vou hoje no 11º dia sem fumo. As ansiedades bem mais controladas, os tremores também, assim como as dores de cabeça. Já não uso o adesivo e nunca toquei nas pastilhas. Noto muita diferença a nível de respiração, mesmo sendo apenas ainda 11 dias sem tabaco. Fiz agora as contas, e em 11 dias ja...
  16. N

    E deixar de fumar?

    Boas a todos, Sim familia e amigos sabem! Até mesmo os de Portugal eheh Sim eu trabalho na área da saúde, mais propriamente pre-hospital e essa é uma das razoes pelo qual quero deixar de fumar. Nao acho correcto quase todos os dias tratar complicaçoes associadas ao tabaco, dar "raspanetes" aos...
  17. N

    E deixar de fumar?

    Boas a todos! As dores de cabeça controlo com aspirin, mas os tremores continuam, e o pior é que afectam o meu trabalho. Para terem uma ideia, hoje nem consegui colocar uma agulha intravenosa, tive de pedir ao meu colega:s, o que me deixou profundamente abalado e desanimado. Por essa mesma...
  18. N

    Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te

    Olá a todos, chamo-me André, tenho 21 anos (quase 22:cool:), sou natural de Trás-os-Montes, mas a morar à 4 anos em Syracuse, New York. Inscrevi-me no forum porque sinto falta de dar uso ao meu portugues :D, e dediquei-me recentemente ao BTT, que ja nao praticava há cerca de 5 anos. Comprei...
  19. N

    E deixar de fumar?

    Obrigado a todos pelo apoio! :) Helveta, a quantidade de cafeína está igual ao de costume: 4 a 5 cafés por dia, correspondentes a cerca de 500 mg de cafeína. Em relação a BTT, faço sempre que posso, e apesar de trabalhar cerca de 12horas por dia, por turnos irregulares que nunca se sabe se...
  20. N

    Em caso de queda...

    Como sou paramédico, gostaria de deixar aqui uns pontos acentes, mesmo sendo o tópico já antigo, mas nunca se sabe o que pode acontecer no futuro, e o que a informação aqui prestada por todos pode ser útil... Antes de mais, não quero criticar a actuação do user em causa, mas sim apenas fazer um...
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