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Excelente passeio de qual fiquei fã e recomendo... Este ano confirmam-se as piscinas para acompanhantes?

Os preços pelo que tenho visto online roam ambas os mesmos valores, rondam os 700€ as crest e as mavic andam nos 750€ , depende dos sites. Por o que lios 240s não ficam nada atras do Mavic, mas não sei resistência dos aros.

Olá Estou a pensar comprar umas rodas para a 29". Alguem pode opinao nestas 2 propostas? Quais escolheriam? E o porque... Obrigados

Ninguem opina?:(

Boas Alguem me poderá dizer para que serve um treino tipo: 30' aquecimento depois 20' a 80% ppmmax. + 5' 90% ppmmax depois 30' 60% depois repete 80% ppmmax. + 5' 90% ppmmax e finalmente 30' 60% Alguem me sabe dizer quais os beneficios deste treino? Obrigados

Novato nesta onda da BTT , no entanto já fiz algumas provas, aqui fica o meu rescaldo do evento: Levantamento dos dorsais: simples e eficaz Arranque: Pena eu não ter associado as perguntas com a ordem de partida, 9:40 já é uma pouco tarde e o transito nos ST estava mt Marcações: Do melhor...

nunokas, também tenho um problema em seguir uma percurso anteriormente gravado. Isto é, vou fazer uma voltinha num dia... gravo e depois crio como percurso, no entanto depois quando o vou tentar fazer novamente esta sempre a enviar-me por"atalhos", i.é. se encontra uma estrada de alcatrão...

Ninguem sabe? Alguma ajuda?

Boas noites Alguem sabe se é possivel sobrepor graficos de 2 actividades distintas embora á mesma volta. Exemplo: sobrepor o grafico da velocidade das 2 actividades, para saber em que actividade/zona fomos mais rapidos ou mais lentos podendo assim melhorar nesses ponto fracos. Obrigados

Primeira vez em Aguiar da beira e fiquei simplesmente fã. Prova muito bem organizada, excelente percurso (faltou single track para os 25klm), muito bem marcado e com pessoas vêm localizadas, excelente espaço para estacionamentos, entrega dorsais tudo muito bem, banho OK (balneário 2), a...

Mais um iniciante em Oliveira Quase tudo 5* Horários: 5* Secretariado:6* rapidíssimo Percurso 25 klm. 6* mt bom mesmo Banho 4*, peca por ter que estar a carregar na torneira, e por vezes agua mt quente e fria de repente, mas banhos com mt espaço. Almoço 5*, maravilha de carne a alentejana, mt...

Obrigado... Desde que não afecta o funcionamento não me preocupa mt, no entanto eu é estranho para um aparelho a prova de agua é... Quanto manda para a garanti vou guardar para ver se piora.

Boas a todos Já aconteceu a alguém o GPS 810 ficar tipo embaciado por dentro, nota-se ao sol, e vai desaparecendo com o tempo ao sol. Nota-se nas diferenças de temperaturas de baixas para altas. Nunca andou a chuva sequer. A garantia cobre estas situações não cobre? Obrigados

Kluca Sim na zona ande falam existe uma subida ainda acentuada que antecede uma grande descida, ai estou recordado que não reduzi, subi em força. E sim, não fiz aquecimento, normalmente é um erro que cometo. Quanto ao aparelho axo que é fiável tanto em alturas com pulsações, Garmin 810 Junto...

Junto anexo os gráficos para o pessoal ter um ideia melhor.

Tenham calma, não é necessário se chatearem por causa de um tema que toda a gente deve ter duvidas. Ando de BTT á ± 1 ano atrás, e fiquei parado 6 meses devido a lesão. Em Dezembro iniciei um treino aqui postado, o via simples, começar com 70% 1 h e ir evoluindo 1% BPM e 5min semana, vou na...

Boas noites Tenho efectuado treinos em rolo e consigo manter-me entre 70% e 80% de BMP max. sem problema algum , durante 1h ate 2h. Quando vou para a estrada as pulsações aumentam consideravelmente, é muito raro baixar de 85% BPM max, em qualquer subida o coração dispara. Segundo a "regra"...

Boas tardes Existe algo programado para os acompanhantes? Obrigados

Excelente resposta meloy, fiquei esclarecido. Obrigado

Assim que poderem digam algo da pergunta que efetuei... Obrigado