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Boas, sou de opinião que quem treina de forma intensa e várias vezes por semana, btt e não só, necessita de suplementação de forma a evitar o catabolismo muscular e as consequências daí resultantes e que uma boa suplementação influencia e muito o rendimento desportivo. Do muito que se têm...

desvio patelo femural O quadrícepe femural é um musculo que entre outras funções faz a estabilização medial da patela. Este musculo é constituido por vários, nomeadamente pelo vasto interno ou medial. O que normalmente acontece nesta patologia é que existe um enfraquecimento deste musculo em...

pedalar em monte gordo Boas, estou de férias na 2ª quinz. de julho em monte gordo, se alguém quizer pedalar ou indicar uns trilhos na serra ou na zona agradeço. O ano passado tive a previlégio de pedalar um dia com malta de V.R.S.António, penso que alguns faziam parte da equipa leões do sul...