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Boas Também tenho um desvio nas duas rotulas, e a mim o médico aconcelhou-me a comprar um aparelho de electroestimulação para estimular o musculo vasto medial interno. Penso que tem resultado, deixei de ter aquelas dores intensas quando andava mais de 60 Km.

Boas Power2sports, que tipo de rolos tens?

Boas. Acham possível acompanhar a evolução dos meus colegas que treinam 2 ou 3 dias á semana bem puxados na estrada fazendo eu apenas rolos visto que não tenho tempo de o fazer na estrada por falta de tempo e conseguir acompanhá-los ao fim de semana na estrada? Obrigado

Muito Porreiro. Parabens á organização, trilhos muito bons. Até para o ano.

Que tipo de exercicios fazes?

Boas Também tenho as rotulas desalinhadas, o que te recomendou o ortopedista ou o médico de medecina desportiva? Cumprimentos.

Boas Pegasus Conheces alguns exercicios para exercitar o vasto medial?

Boas Pratico BTT acerca de 1 ano e á cerca de 4 meses começaram umas dores terriveis nas rotulas, fui a um ortopedista e ele disse-me que tinha as rotulas desviadas e receitou-me uns comprimidos para as cartilagens a mandou-me exercitar o musculo vasto medial interno. Gostava de saber se...

Boas Amigos Quem é o Querós do vosso grupo por quem vocês tanto chamavam? Pelas minhas contam vocês enganaram-se mais de quatro vezes isto sem contar com o furo e a proposta para dar á bomba. Vocês a andar sempre sois melhores que a minha avô mas a navegar ela dá-vos dez a zero, nem...

Boas, estou a pensar compar uma bike KTM em carbono rigida usada até 1200€, alguém me pode dar opiniões sobre a qualidade destas bikes.

Amigo Markulino Eu tenho as rotulas deslocadas e ando bastante de bicicleta e de vez enquando tenho dores nos joelhos. Será que devo continuar a andar de bicicleta ou posso piorar a situação? Abraço