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  1. F

    1.º Duatlo de Vila Nova de Famalicão

    Boas, Hoje sou eu a abrir as hostilidades e a iniciar um rescaldo a esta prova de se lhe tirar o chapéu. Primeiro começo com dois sinais menos positivos que foi a entrega dos dorsais demorada e uma zona de transição um pouco estreita. Houve alguns encontros e desencontros por ser demasiado...
  2. F

    Garmin Forerruner 305

    Boas, Comprei o Garmin Forerruner 305 para ajudar nos treinos de atletismo mas também funciona como GPS para a bike, embora muito básico... penso eu... O que eu gostaria de saber é como é que dascarrego mapas para o Garmin. Desenhei um percurso no Google Earth e gostaria de o passar para o...
  3. F

    Questão das pulsações máximas

    Boas caros colegas do pedal, Uma dúvida que me tem vindo a assolar nestes últimos tempos relativamente à pulsação máxima teórica/real. Então é assim; eu tenho 31 anos e uma ppm máx. teórica ronda os 189ppm. Acontece que os treinos de atletismo baixaram-me as ppm em repouso(38ppm em...
  4. F

    Garmin Forerunner 305

    Boas, Este tópico poderia estrar num outro local mas como estou a pensar em comprar... Como o nome indica, ando à procura do Garmin forerunner 305 que servirá tanto para os treinos de corrida como os de bike. Os preços não são nada convidativos e venho aqui perguntar se alguém conheco algum...
  5. F

    Emagrecer uma Marin Nail Trail

    Boas colegas do pedal, Depois de pensar algum tempo decidi que preciso de emagrecer a minha bike. Em princípio irei fazer a taça de Portugal PORterra de Duatlo e preciso da bike mais leve. Há um contra, os aérios não abundam. A minha Marin Nail Trail de 2009 tem isto: Quadro - Nail Trail...
  6. F

    Treino no rolo

    Boas, O treino no rolo já foi bastante debatido aqui neste fórum mas há uma questão que levanta dúvidas e certamente outros users também a terão. Mesmo tendo feito muitos km no rolo, (hoje inclusivamente) continuo com essa dúvida. Então é assim; será que se consegue tirar o mesmo partido do...
  7. F

    Encaixe dos pedais Crank Brothers Egg Beater C

    Boas, Vamos lá ver se alguém ajuda nesta situação. É o seguinte; Comprei uns pedais Crank Brothers Egg Beater C a um preço convidativo. São novos e nunca foram montados. Dá para ver isso no aspecto deles. Acontece que quando os montei na bina e fui testar não consegui encaixar os sapatos.:(...
  8. F

    Plano de treino para Duatlo

    Boas, Btt é um vício, ando relativamente bem e tenho treinado algumas vezes por semana, alternando com treinos de corrida. Ando de bike 2/3 vezes por semana e corrida outras tantas, fazendo séries uma vez por semana. Consigo fazer treinos de corrida de 15 km seguidos com algum à vontade. Gosto...
  9. F

    Probemas com a roda no rolo de treino

    Boas, Este tópico já é quase em desespero de causa. Comprei um rolo de treino usado, um tacx Speedmatic. Até aqui nada a apontar, muito bom estado, bem cuidado e com óptimo aspecto. O problema surguiu quando eu farto do barulho do atrito no rolo decidi trocar o pneu por um 1.15 e reparei que...
  10. F

    Pedal de encaixe não entre na pedaleira

    Boas! Comprei uns pedais de encaixe nos usados deste fórum há uns tempos mas só agora decidi meter isso na bicla. O curioso é que retirei os que tinha e o pedal de encaixe deireito não enrosca na pedaleira. Por mais que tente é impossível enroscar o pedal direito, enquanto que o esquerdo...
  11. F

    Bursite Pré-Rotuliana

    Boas. Estou com um problema num joelho e como o tópido diz, tenho uma Bursite pré-rotuliana. Sou mais um na lista de espera para a cirurgia, que pelos vistos é a única forrma de resolver este problema de uma vez por todas. Até lá a bicla fica encostada, infelizmente :cry:. Já alguém teve este...
  12. F

    Regulação da Marzocchi mx Comp Air

    Boas colegas do pedal. Comprei a dita suspensão mas como sou leigo, gostava que alguém ajudasse a explicar como é que posso saber o curso que tem neste momento. Sei que dá para alterar o curso entre os 85 e os 105mm mas como é que consigo saber a regulação? Para regular a dureza da suspensão é...
  13. F

    Bebida para as saídas

    Boas amigos do pedal Abri este tópico pk já procurei por aqui e não encontrei a informação que pretendo. :nsei: vamos lá ver se o ases do pedal dão uma ajuda. Comprei uma mochila de hidratação e gostava de saber que tipo de líquido lá metem. se pura água, bebida isotónica ou algum tipo de...