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  1. F

    Cada vez são mais... Fraudes!

    Tudo que seja para pagar adiantado é logo motivo para desconfiar. Que é sério não se importa de enviar á cobrança.
  2. F

    Bikes Roubadas

    Boas, Esse sistema do cadeado na escora da bike a passar pela barra do carro já eu uso há muito tempo. Não saio de casa com a bike em cima do carro sem a devida protecção. Desde que vi uma bike voar de cima de um carro em plena auto estrada e quase le passei por cima decidi colocar o cadeado...
  3. F

    Compra de Equipamento Personalizado

    Boas, Após alguma pesquisa decidi mandar fazer um fato de duatlo/triatlo na Cofides e realmente ainda bem que mandei fazer lá. Excelentes na comunicação e o fato com uma qualidade fantástica. Após uma época de duatlos e alguns treinos incluidos o fato continua novo. Após várias trocas de e-mail...
  4. F

    Manobras XI -- 5 de Novembro de 2011

    Em princípio não poderei participar neste mas já participei em alguns Manobras. O mais duro que fiz penso que foi à 3 anos com o Indy na organização e se não estou em erro foram uns 70 e alguns km do mais duro btt. Recordo me que levei um empeno dos diabos mas foi genial. Esse Manobras, além de...
  5. F

    1 Maratona do Gerez 02/10/2011

    Boas, Caros colegas do btt. Depois de ler todos os comentários aqui escritos tenho a dizer que é incrível o "bota abaixo" de alguns bttistas. Sabendo que esta foi a primeira vez que organizaram um evento destes e logo com 700 a pedalar queriam o quê? Que tudo saísse perfeito? Já pensaram em...
  6. F

    5 cumes de Barcelos - 7ª edição - 25 de setembro

    Boas, Foi a primeira vez que participei e fui aos 3 cumes. Realmente a organização esteve magnífica. Não deixaram escapar nada apesar dos 3000 participantes. Fantástico. Os meus sinceros parabéns. PauloVides
  7. F

    Bike Scott Scale 30 2011

    Boas, A Rockider 8xc pesa menos umas gramas e ainda poupas quase 500€. A scott é uma grande bike, disso não há dúvida mas será que vale essa massa toda? Neste momento se possuísse esse guito comprava a rockrider 8xc, metia-lhe umas boas rodas, um avanço e um guiador em carbono tipo ritchey ou...
  8. F

    Bh ultimate 9.6

    Mostrar? Onde estão as fotos?
  9. F

    Maratona BTT 5 cumes - barcelos - 25 setembro 2011

    Boas, Parece que sim. Estive com ele na semana passada e confirmou a presença. Paulo Vides
  10. F

    Treino em Rolos

    Boas, As dificuldades não se prendem apenas devido ao terreno mas principalmente devido ao trânsito. Já tentei fazer séries em estrada mas há sempre trânsito e torna-se impossível realizar as séries de forma eficiente. Nesse aspecto o rolo é o ideal. É o que eu faço e tenho-me sentido...
  11. F

    Bikes Roubadas

    Boas, Eu à já algum tempo que mal coloco a bike no suporte do carro coloco também um aluquete dos fortes. Sei que quando esses bandidos querem roubar roubam à mesma mas desta forma já dá mais trabalho. É uma forma de tornar mais difícil a tarefa desses larápios. Boa sorte e espero que...
  12. F

    Treino Atletismo / BTT

    Boas, Prof. agirão, hoje fiz mais um treino de séries no rolo. Fiz do género que tinha proposto na última vez mas com uma pequena alteração. No lugar dos 8x3' optei por fazer 5x5' com 5' de intervalo. Média de 65km/h com 115rpm de média nas séries. Foi duro mas achei que as 8x3' foram mais...
  13. F

    Quanto mais leio, mais dúvidas tenho! Epic vs Anthem vs Nerve XC vs LTD AMS

    Boas, Canyon Nerve XC 7. Penso que dessas apresentadas será a mais bem equipada. Era a que eu compraria, sem dúvida. Paulo Vides
  14. F

    RockRider 8 XC Carbono 2010

    Boas, Se lerem a revista com atenção há pormenores que me deixa intrigado, nomeadamente palavras escritas em espanhol. Dá a impressão que o texto foi traduzido para português mas uma ou outra palavra escapou. Pode ser impressão minha mas não é a primeira vez que me deparo com essas situações...
  15. F

    Picadas nos treinos

    Boas! Vespões... Ui ui! Que dores! Posso afirmar que são dores terríveis. À cerca de 3 semanas a pedalar na estradista na zona de Paços de Ferreira senti um ardor enorme no peito, precisamente por baixo da fita cardíaca. Como estava um calor enorme e ia com o meu fato de duatlo aberto cocei a...
  16. F

    Treino Atletismo / BTT

    Grande Mário72! É bom saber que mais malta junta corrida à bike. Neste momento de férias competitivas (atletismo)estou a fazer 4 dias de corrida e 3 de bike. Em época de competição são 5/6 de corrida e 4 bike, no total de cerca de 17h de treino semanais. É muita carga mas a evolução foi...
  17. F

    Treinos em Rolos (Tacx Vortex) com bike de BTT

    Boas, A mim aconteceu-me uma coisa parecida. Comprei um rolo usado e quando montei a minha btt com pneu 1.2 no rolo a roda era demasiado pequena. Apenas dava para bikes de estrada, roda 28. A solução que encontrei foi à MacGyver. Fiz um corte vertical onde os parafusos apertam o rolo(onde a...
  18. F

    Operação a hérnias Inguinais

    Boas, Isto começou num exercício de agachamentos no ginásio. Durante o exercício senti uma coisa diferente na zona inguinal, uma sensação estranha e logo que fui toma banho reparei que ao fazer força na zona inguinal aparecia uma protuberância. Fiquei preocupado e fui logo a um médico que ao...
  19. F

    Treino em Rolo, com Suplementação

    Boas, Hoje fiz o treino de séries proposto pelo agirão. Como ontem não dava tempo fui fazer corrida contínua de 50'. O treino realmente é duro mas não impossível de fazer. Pensava que seria mais fácil mas mal terminei a primeira série de 3' a sprintar mudei logo de opinião. Na 7.ª série...
  20. F

    Treino em Rolo, com Suplementação

    Boas, Isso das zonas é um pouco complicado visto que nem sempre essas fórmulas são correctas. Comigo há uma diferença de 10bpp nas máximas o que torna as zonas de treino completamente erradas. Para a minha idade, a máxima teórica era de 189 e em prova de esforço na bike numa empresa...