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Obrigado pelas respostas! De facto pelo que tenho lido, percebo que a geometria deve ser o mais importante...devo ter uma distância entre as tuberosidades isquiáticas relativamente grande, porque a realidade é que nunca tive problemas de assaduras nem nada de semelhante, todos os selins me...

A afinação está certa...já li umas coisas sobre isso e de facto quando alterava o angulo por pouco que fosse ficava bem pior...ate chegou a dar dormência no períneo, pelo que parei e mudei logo. Posso ver tambem os calções, a verdade é que quando me dói mais é em treino de rolos em que uso...

Não sao os melhores mas tambem nao sao os piores...sao uns da decathlon que custaram uns 50€, topo da gama deles, supostamente dentro do género são bons...

:) É que é irritante...ando 50km e chego ao fim todo empenado, não das pernas mas do traseiro... e por mais que ande, é sempre passado o mesmo tempo e não melhora :P Vou experimentar esse... Obg!

Selim Confortável Caros companheiros do pedal :) Precisava de ajuda na escolha dum selim acima de tudo confortável que permita longas distâncias...tenho um Selle Italia C2 todo XPTO com gel e afins mas a verdade é que ao fim de 40km já nem me posso sentar...não tenho dormência, não há...

Tenho utilizado nos últimos tempos e sou agora 100% favor dos rolos. Por 150€-180€ arranjas um rolo decente, como o Tacx Satori na decathlon ou sport zone. Compras um pneu slick para a roda traseira, e respectiva camara de ar e o ruido é minimo. Pode dar um pouco de trabalho a mudar mas nada...

Curiosamente comigo passa-se o contrário...sempre pedalei a baixas cadencias (70), quando comecei a ler sobre a tecnica de pedalada tentei aumentar e comecei a fazer 85-95...insisti assim muito tempo. Entretanto arranjei um aparelho Polar com medição de potência e o que noto invariavelmente...

Fourmag isso é o que eu pensava, 4min/km ou menos é óptimo...até estava a ser conservativo nos tempos...são tempos excelentes, e que garantem que tens de certeza uma óptima capacidade cardiovascular! Provavelmente mais coração e pulmões do que pernas que na BTT são 90% do trabalho...talvez essa...

Penso que isso reforça o que digo...se te sentes bem no BTT e inclusivé fazes bons tempos, porque é que não consegues fazer melhor ainda? Ou porque tens fadiga muscular (as pernas não deixam) ou porque estas no limite a nível cardiovascular (respiração ofegante, esforço, etc)...se as pulsações...

Antes de mais nada, parabéns e obrigado ao pessoal que organizou a volta! Voltas gratuitas, com banhos, abastecimentos e mais de 100 ou 200 pessoas são sempre um sucesso, e os reparos que se possam fazer só podem ser construtivos! Foi a minha primeira vez nesta volta, fui com um grupo...

Penso que pode ser uma questão de fadiga muscular específica, também tenho o mesmo problema... A corrida estimula muitos grupos musculares e obriga a um esforço cardiovascular intenso mas "dividido" por todos esses grupos...assim na corrida a frequência cardíaca chega logo a valores mais...