Recent content by ruivale

INTERCEPTOR, mais uma crónica de grande nivél, os meus parabens. Só um pequeno aparte , devias mandar o barro a parede no que diz respeito ás revistas da modalidade em termos de escrita ,porque estou convencido que tinhas lugar garantido ;) Abraço Rui vale

o objetivo é participar e de perferencia apreciar umas amigas a pedalar.:yeah:

boas , boleia só para Évora, a caminho da maratona ;) .

Nakaias, muito boas , as fotos. :yeah:

Zoincs, amanhã ,não vai dar mesmo para pedalar ai na zona , mas oportunidades não irão faltar no futuro. Nakaias, se fores fazer estrada no domingo faço-te companhia, depois diz qualquer coisa a combinar. Abraços Rui Vale

boas pessoal, amanhã infelizmente vou estar out para Monsanto, vou ficar aqui pela zona do Montijo irei dar apenas uma voltinha de estrada a meio da manhã , Monsanto ficará para a próxima, até porque preciso de melhorar a forma fisica . quanto ao resto desejar a todos os que vão a...

boas , quem é que vai do Montijo amanhã para Monsanto ? quem for que se acuse e diga horas e local ,para fazer de GPS aqui ao Rui . ;) Abraço Rui vale

Bem lá terá que ser...da maneira que esta malta se encontra em termos fisicos, espera-me um empeno fenomenal... e o mais interessante e que o pessoal só vai fazer descanso ativo para monsanto em virtude da maratona de Domingo.... bem mas sem stress lá estarei para a estreia em monsanto e com GEL...

ola amigos , aqui de Sevilha para vos mandar um abraço e boas pedaladas ( nao pedalem muito senao nunca mais vos consigo acompanhar). espero regressar em breve, para junto da vossa companhia ;) Abraço Rui vale

pois é Nakaias , não batas mais no ceguinho, sim é verdade o mitra que ia a treinar ás escondidas era aqui o Je, mas digo-te uma coisa ao testar o novo equipamento verifiquei que a coisa não está em bom estado, Não o equipamento mas as pernas ! ou será que alguma vez estiveram :-K ...

olá amigos ,amanhã por motivos particulares não vou poder comparecer em Sintra, aos que forem uma boa volta . Abraços Rui vale

dadas as circunstancias atmosféricas do dia de hoje, a preparação para Portalegre vai passar para Domingo, mas desta vez para Sintra , objetivo fazer acumulado de subida . ´ Abraços Rui vale

Mig não há espiga fica então para domingo ;) abraços

boa ideia Mig, conta comigo para sábado para mais uma tirada de pela serra de Palmela, para preparar o corpinho para o esforço de dia 07 de maio em Portalegre ;) Abraços

Amanhã 07:30 no Minipreço ponto de encontro ,rumo a Sintra. ;) Abraços