Recent content by RoKKy

  1. R

    Qual o melhor suplemento? (ganhar massa muscular)

    Uma vez mais, concordo com o i_mendes. Posts sensatos e sem nada de extremismos.
  2. R

    Qual o melhor suplemento? (ganhar massa muscular)

    i_mendes, concordo em absoluto com o que escreveste.
  3. R

    Rolos de treino VS Spinnig

    Os meus 2 cêntimos: Tenho rolos e uma bike de spinning. Prefiro, de longe, treinar na bike de spinning! Sinto-me mais à vontade, consigo fazer sprints, etc. Imita muito bem a realidade. Cumprimentos :wink:
  4. R

    Musculação vs Ciclismo = ?

    Olá pessoal! Sou praticante/desportista assíduo destes 2 desportos, a Musculação e o Ciclismo de estrada/BTT. Pratico musculação há já cerca de 1 ano e 6 meses. Pedalo há cerca de 3 anos e meio. Actualmente tenho um corpo bem musculado e tenho ainda uma margem de progressão bastante alta. No...
  5. R

    Treino em Rolo, com Suplementação

    Poderia indicar-me, mesmo que seja por MP, quais os suplementos de que fala? Obrigado pelas dicas. Cumprimentos!
  6. R

    Pouco peso sem matar a carteira, quem faz melhor?

    Realmente não está mesmo... :wink:
  7. R

    Treino em Rolo, com Suplementação

    Tópico de muita qualidade. Estou a segui-lo com atenção. 8)
  8. R

    qual a melhor alimentaçao no fim do treino

    Olá! Desenterro este tópico porque é merecedor disso. Existe aqui boa informação e, se realmente pretendem proteina de qualidade para ser ingerida no pós-treino, nada melhor do que tomar proteina whey. ;) Cumps.
  9. R

    KTM Score RC 2.0 de 2009

    Passo por lá de vez em quando. Ainda há pouco postei lá as novidades de estrada para 2010 :) Relativamente às Score 2010, é esperar para as ver ao Vivo! Gostei do que vi nas fotos. Cumps.
  10. R

    Parabéns FórumBTT!

    Parabéns! + 5!
  11. R

    Recuperação de Bike de estrada antiga

    vitormadeira, força nisso! Gosto desse preto e amarelo. Tens também o FórumCiclismo se precisares de ajuda, em http://www.forumciclismo.net/ Cumps.
  12. R

    Não é a Golden...mas funciona !

    Parabéns pela análise e, sobretudo, pela grande máquina que tens!
  13. R

    Comentários à Bike Magazine

    Realmente é um artigo que só fica mal à revista. Foram infelizes.
  14. R

    KTM Score RC 2.0 de 2009

    Boas fuel! Assim sim, estás em todas! :) É a prova provada que as Score são máquinas de guerra! :mrgreen: Alguém sabe algo sobre os modelos KTM Score de 2010? Já vi imagens de modelos KTM de 2010, mas não das scores. Se alguém souber alguma coisa, informe sff! Cumps.
  15. R

    KTM Score RC 2.0 de 2009

    Migui, ainda não. Quadro em carbono talvez quando sairem os modelos de 2010. :roll: Cumps.