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e uma massagem tailandesa no quarto também. :D

O lubrificante de correntes do continente utilizo e nem por isso gosto, a corrente fica com uma gordura pegajosa... vou fazer como dizes e lubrificar na véspera. Obrigado pela partilha

Abelha, acorda, alguns dos "restantes direitos" foram cortados, subsidio de férias e natal arderam. Próximo ano são os privados, preparem-se. PS- São os cidadãos e políticos com a mentalidade do individuo do primeiro post (o da carta), que são os culpados pelo pais estar no estado em que...

andre, tira esse video. este topico é para a malta rir e isso dá nojo

eram 93 inscritos para os 80kms. Houve alguns que não levantaram o dorsal, (pensavam que ia chover e ficaram na cama:confused: ) outros optaram por fazer a meia (falta de pernas :)), outros desistiram... parece mentira mas houve um atleta que se esqueceu na véspera de fazer a manutenção dos...

boas, classificações disponiveis em www.cegonhasdosado.pt. até já

Bom dia, Leo, nessa ponte não é preciso mergulhadores, só iam atrapalhar e meter medo ao pessoal:mrgreen:

Boas, Os dorsais já estão disponiveis, amanha será colocado o track GPS, agora fica uma foto para adoçar a boca, atenção que aqui só passam os 80kms Track GPS já disponivel para download, no nosso site.

Olá Luis, Informação sobre os dorsais estará on-line esta tarde. Tomem nota do vosso nº para ser mais fácil no Sábado. No secretariado haverá uma lista com os nomes e nº de dorsal, que também podem consultar. O secretariado estará dividido em Maratona e Meia-Maratona, de forma a facilitar. até já

Zenith, furos e avarias há sempre em todo o lado, convem levar camara, elo de corrente, chaves sextavadas, desmontas e muita força nas pernas. Este ano não se passa ( tambem era melhor...) pela zona critica que no ano passado causou alguns furos. Para quem precisar já está disponivel em...

Olá Pessoal, Desculpem a demora nas respostas, Eu sugiro os 80kms a todos, é uma opinião pessoal, é muito mais fixe. Quem quiser alterar que mande e-mail para cegonhasdosado@gmail.com o mais breve. Ainda hoje é colocado mapa de Alcácer com indicações da escola, parque da feira, banhos e...

Olá DMPN, Os primeiros 8/9 kms têm alguma areia, não muita. JPena, Essa informação completa será colocada no nosso site e aqui no forum assim que possivel, posso adiantar já: Secretariado: Escola EB 2+3 Pedro Nunes em Alcácer do Sal. Concentração: Escola EB 2+3 Pedro Nunes em Alcácer...

este ano é sempre por auto-estrada, não há paredes nem mau piso :evil:

Olá JPontes, A maratona passa por essa zona, 1 ou 2 kms deve ser igual porque para se ter acesso aquela zona é necessário passar pelo mesmo local, depois os trilhos são outros. Bons treinos

olá trufox, vou estar atento a este evento. O comportamento e aproveitamento na escola vão decidir a participação dos meus 2 pequenos, a professora é que decide :) Até lá boa sorte na organização.