Recent content by bergcountry

Boas pessoal, em resposta a este tópico deixem-me dizer-vos que a maratona foi muito boa sendo este o primeiro ano em que participei. Agora, em resposta a alguns companheiros que reclamam das marcações, eu acho que deviam ter mais atenção ao percurso quando estão a pedalar. Pois, os erros de...

Companheiros, é com muita pena minha que n vou poder participar nesta prova pois sou de lisboa mas passei todas as minhas ferias em martinlongo onde treinei bastantes vezes. Aconselho a todos a participarem nesta prova pois o percurso é unico e a paisagem de tirar o folego. . . Abraço e boas...

Antes duma prova só com alguns dias/semanas/meses de treino e uma alimentação correcta. Mas há vários tipo de açucares, uns de acção rápida (açúcar normal), outros de acção longa (amido, presente no pão). O ideal de manhã será um pãozinho com marmelada de manhã e um café XD Cumprimentos e boas...

Pessoal, este tema já foi abordado dezenas de vezes e na minha opinião para quem quer levar os suplementos mesmo a sério tem que consultar um nutricionista e pedir uma dieta alimentar apropriada para a prática do btt porque cada pessoa tem necessidades únicas que diferem muito de pessoa para...

Boas, os pedais de encaixe apenas fazem confusão a quem não os usa porque torna a bicicleta e o ciclista num só, ganhando assim mais confiança. Em relação ao desporto em si tenho a certeza que se perguntares a qualquer ciclista se já passou mais momentos felizes ou infelizes em cima da sua...

Bem vindo companheiro! Ao logo do tempo que fores visitando o fórum vais descobrir que temos respeito uns pelos outros mas ou não está explicito duma forma que um "estrangeiro" perceba ou então se está não está de forma clara. Cumprimentos

HE RULES!!!! :venia: :venia:

Ola, voces vão pelo algarve mas se quiseres subir até setubal é só dizer que haverá gente para vos mostrar os trilhos

Welcome! Portugal got wonderfull views for mountain bikers and excellent trails. You could get a house here for vacations and the portuguese riders will have a bigger plager of show you every places to ride. You just have to talk with the forum riders. Sorry about my english.

No dia 17 de Maio realizou-se mais uma prova do já tradicional Alvalade do Sado / Porto Covo. Para satisfação de muitos a prova contou com inúmeros obstáculos mas para desagrado de outros foi uma prova muito exigente com algumas subidas de maior dificuldade e com boas descidas técnicas...

Boas pessoal, Eu tenho 15 anos e faço xc desde os meus 14. Achei aquela explicação muito correcta, apenas acho que falta um aspecto. Nos sabemos que é bastante bom andarmos de bike e ao mesmo tempo treinarmos, mas segundo tenho vindo a apurar, num bom treino nao deve faltar uma boa corrida. Se...