Recent content by balek

Boa tarde Vai haver abastecimento durante as 4 horas de prova, junto da meta, com aguas bebidas isotónicas, frutas, etc. Isto dá um abastecimento a cada 9kms com pessoal a ajudar. Quanto as confirmações estão a ser ultimadas e dentro em breve estará tudo atualizado. Já podem ver no...

Boas Paga 10€, como está no regulamento. h) Os acompanhantes dos participantes poderão também almoçar, tendo para isso que ser indicado o número de pessoas no acto de inscrição no site. Crianças com menos de 10 anos não pagam, para os restantes o preço do almoço é de €10 por pessoa.

Boa tarde, companheiros Como disse o amigo Marco, este ano vamos ter um serviço, para todos os participantes, completamente grátis e pioneiro neste tipo de provas. Este serviço consiste em enviarmos um SMS para um telemóvel, à escolha do participante e por cada vez que passa na meta, com os...

Boas Mais uma vez se comprova que a linha que separa as palavras das acções está cada vez mais comprida, grossa e alta. Externo ao Núcleo BTT Vila Fresca, apenas um BTTista apareceu. Palavras para que...

Boas, O prometido é devido. No próximo Domingo (dia 4) pelas 9h00, com partida da Igreja de Vila Fresca de Azeitão iremos pedalar para limpar. Um passeio informal onde iremos mostrar que o BTT também limpa e cuida da Serra Mãe. O objectivo deste passeio é nem mais o de colher todo tipo de...

Quim fica feito o desafio. Como já tinha sido combinado entre os membros do Núcleo BTT Vila Fresca, no fim de semana a seguir à maratona “Pedalar um dia pela vida” (www.bttvilafresca.net) vamos realizar uma “brigada de limpeza” para recolher o lixo da prova, será devidamente publicitado e serão...

Sim, todo o texto que está a “bold” são citações do jornal. Não vamos querer tapar o sol com a peneira, em muitos sítios da Serra da Arrábida, que é a que eu conheço, duvido que vão lá pessoas a pé e muito menos de carro e o lixo aparece. E quando se olha para o lixo e se vê embalagens vazias...

Mais uma vez... paga o asseado pelo porco! Caros companheiros do pedal mais uma vez uma notícia que nos toca a todos. É na Serra da Arrábida, mas com certeza acontece em todos os sítios onde existem “BTTistas” e esta notícia é só um exemplo. Leiam e tirem as vossas conclusões. Ontem vi o...

Eu sou aquele gajo que levou um monte de madeiras para cortar e depois encontramo-nos na Festibike. Bem-vindo aqui ao fórum. Em principio lá estarei.

Faço minhas as palavras da Lua. Só que acho que conheço este Sr. Paulo Lopes, por acaso não estas no ramo das madeiras?

Boas Expliquem me uma coisa, acompanhei a ultima volta a França e por varias vezes vi nas subidas o Lance Armstrong a subir em pé (como se nada fosse) e os adversários a subir sentados (com a língua de fora). Para subir em pé não se vai com uma mudança mais pesada? Ou será que o Lance Armstrong...

Bull, aqui à uns tempos vi na revista Bike um pedido de ajuda sobre uma situação idêntica, e responderam com um nome e numero de telefone de um medico que (segundo eles) realmente percebe de "medicina no ciclismo". Se quiseres posso ver o contacto, nunca é demais uma segunda opinião.

Pois... eu sofro do mesmo. Eixo da roda de traz torto. Calços de travão traz nas lonas. Cabos com tanta porcaria que quase nem mexem. Isto por alto, pois ainda não fui ver ao pormenor. Para a primeira, saiu caro.

Espero que ajude. Dieta de treino de Vítor Gamito (tirada do site do ciclista): Pequeno-Almoço : 8H00 • um copo de água • uma peça de fruta (kiwi, morangos, laranja ou papaia - muito ricos em Vit. C) • Cereais integrais (Kellogs K ou Fitness ou Alpen Crunchy Nuts) com leite magro. • Copo de...

Eu uso WD-40, tem uma palhinha que se enfia por dentro do punho e só com um pouco de liquido sai logo.