Recent content by ana pascoal

  1. A

    Hérnia discal

    Boa Biza... :D Dá tempo ao tempo que tudo se resolve, não tenhas pressas ... eu, após seis meses da operação (remoção de disco e colocação de prótese na L5S1) já andava a pedalar :) As melhoras Ana
  2. A

    hernia discal l5 S1

    Olá Eu fui operada à coluna em Nov de 2007 - após 6 meses tive " alta" para fazer a minha vidinha, incluindo pedalar. Mas para poder pedalar tenho que respeitar algumas regras, não abusar, descansar quando o corpo pede e exercicios para fortalecimento da zona da coluna ( eu faço no ginásio mas...
  3. A

    V BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 18 Outubro 2009

    :clap: :clap: :clap: :clap: Está excelente!!!! Filme excelente, fotos espectaculares...... mas não há nada melhor do que pedalar ao vivo e a cores por trilhos da Raia, o contacto directo com a natureza.... Toca a inscrever, vamos dar mais cor aos trilhos Raianos Boa pedaladas Ana :xau:
  4. A

    V BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 18 Outubro 2009

    Olá Hugo, Este ano prepara-te para os 70 KM, vais ver que não te arrependes :lol: :lol: Este ano o percurso do V BTT Trilhos da RAIA irá passar por trilhos diferentes das edições anteriores. Além das já habituais aldeias histórias passará por duas novas freguesias : Proença-a-Velha e Medelim...
  5. A

    V BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 18 Outubro 2009

    Nem por terras de nuestros hermanos deixamos de espreitar as noticias da ACIN :P :P E que BELAS noticias :wink: :wink: O arranque do V trilhos da Raia :clap: :clap: este evento é como o vinho do Porto ( quando mais velho melhor)!!!!!! Hugo, eu bem te disse que assim que pedalasses por terras...
  6. A

    [Rescaldo] 1º Passeio/Raid do Pombalinho

    Boas pessoal do Pombalinho :wink: :wink: Obrigada pelo excelente dia de BTT que nos proporcionaram…embora seja da Azinhaga (aldeia vizinha) não conhecia os belos trilhos que nos apresentaram, para quem julgue que o Ribatejo não tem trilhos para uma boa voltita de btt desengane-se. Passeio...
  7. A

    1º passeio/raid btt - Pombalinho - 14 Junho 2009

    Ok, Obrigada JLegua Contem comigo e com a minha cara metade para os 60Km :hehe: :hehe: Agora só falta regularizar a inscrição €€€€€€€€ Até dia 14 :xau: Animem o tópico com umas fotos :lol: :lol: :lol: Até lá Ana
  8. A

    1º passeio/raid btt - Pombalinho - 14 Junho 2009

    Boas, A inscrição está feita, agora só preciso de saber os "dados certos" da altimetria dos 60KM ... Bons treinos Ana
  9. A

    1º passeio/raid btt - Pombalinho - 14 Junho 2009

    Boas É possivel mostrarem uma fotos do percurso??? :D :D Para animar a malta!!!! :wink: :wink:
  10. A

    1º passeio/raid btt - Pombalinho - 14 Junho 2009

    Boas, Um passeio bem perto da minha aldeia (Azinhaga, a terra do Saramago :mrgreen: :mrgreen:) Pessoal, não estou entender a ideia dos 5 trofeus masculinos e 3 femininos :mrsock: :mrsock: :mrsock: Boas pedaladas Ana
  11. A

    II passeio BTT - Cidade do Entroncamento - 31 Maio 2009

    Miguel e Tânia vamos então para os 60, já que a Beta dá almoço..... :mrgreen: :mrgreen: Agora só tenho um objectivo: Acabar os 60 após 4h59... já que o Manel só me dá 5h para acabar os 60 :rotfl: :rotfl: :musica: Beijos e abraços Até dia 31... :xau:
  12. A

    II passeio BTT - Cidade do Entroncamento - 31 Maio 2009

    Olá Miguel. Há tanto tempo :P :P Beta, meta uma cunha e vai de bike vassoura, assim já tenho companhia. Sim , porque se decidir ir para os 60 Km lutarei para chegar em último :rotfl: :rotfl:
  13. A

    II passeio BTT - Cidade do Entroncamento - 31 Maio 2009

    GANDA BETA!!! Assim é que se fala :mrgreen: :mrgreen:
  14. A

    II passeio BTT - Cidade do Entroncamento - 31 Maio 2009

    60 ou 30?????? Eis a questão!!!! :roll: :roll: doh Até que horas servem almoço????!!! :lol: :lol: :lol: :lol: VENHA DIA 31 :lol: :lol: :lol: Até lá :xau: :xau:
  15. A

    [Votação] - Cranks e Clicks Abril 2009

    Já votei... Execelentes fotos, trilhos magnificos....
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